穿越世界屋脊的天路 北京至拉萨自驾路书
深秋的藏北羌塘草原已经不见了绿色，红黄交错的色块与连绵的雪山传递着古老而神奇的故事
北京——拉萨 自驾游简明路线
北京–西安–成都–雅安–泸定–康定–新都桥–理塘–芒康–八宿–波密–林芝–拉萨–日喀则–拉孜–珠峰–樟木– 尼泊尔–拉萨–纳木错–那曲–索县—丁青–类乌齐–囊谦–玉树–玛多—西宁–兰州—银川—呼和浩特–北京。
在那曲, 最迷人的就是西藏面积最大纯天然的羌塘草原.每年8月，绿草茵茵，野花遍地，牛羊成群
北京——拉萨 11天自驾游详细路书与行程
D1.上京石高速—（80公里）到达河 －北收费站（收费15元）—（153公里）到达保定服务区—（299公里）转向石太高速—（302公里）到达石家庄收费站（收费60元）—（309公里） 石家庄服务区—（349公里）井陉西收费站（收费25元）—（351公里）井陉服务区—（393公里）到旧关收费站领卡—（481公里）晋中服务区— （601公里）到平遥收费站（收费85元）—（752公里）到达临汾服务区—（882公里）到达运城收费站（收费100元）
全天行程：882公里
过路费：285元 （越野车）
路况：全程高速，非常好走！
大美西藏，醉美林芝 每年三四月 从波密向林芝，再从林芝沿雅鲁藏布转去米林县，是桃花的海洋
运城市出发—（21公里）到达运风高速入口—（79公里）到达风凌渡收费站（收费25元）—（84公里）过黄河大桥（收费10元）—（86公 里）到达秦东高速入口—（221公里）到达西安收费站（收费55元）—（228公里）到达苏王收费站入口（收费3元）右转走西安北二环—（251公里）到 达鸡宝高速入口—行至（333公里）到达兰家北“法门寺”收费站（收费40元）—（353公里）到达法门寺—（372公里）回到兰家收费站—（431公 里）宝鸡收费站（收费35元）到此高速公路变成走310国道—（468公里）晁峪收费站（收费10元）—（521公里）到达金龙山收费站（收费10元）— （601公里）到达潘集寨收费站（收费5元）—（607公里）到达天水市界—（622公里）到达七里墩收费站领卡—（901公里）到达兰州收费站（收费 74元）
全天行程：901公里
过路费：267元
路况：此段路程只有宝鸡至天水的路不好走，山路崎岖而且有很多处在修路，其它都是高速路。
三月桃花绽放时 藏东南谷地林芝桃红柳绿，灿若云霞，惊艳迷人,虽在高原，却是一派秀丽的江南景象
兰州市内走滨河大道—（22公里）到达河口收费站领卡上高速—行至（77公里）到达甘肃海石湾收费站（收费20元）—（137公里）到达乐通服 务区—（194公里）到达西宁朝阳收费站（收费53元）—（234公里）到达塔尔寺，从塔尔寺出来走多巴—（264公里）到达多巴匝收费站（收费8元）上 高速—（306公里）到达日月收费站（收费15元）—（333公里）到达日月服务区—（369公里）到达青海湖—（517公里）到达鸟岛。
全天行程：517公里
过路费：96元
路况：兰州至西宁至青海湖全程高速，路非常好走，只是到塔尔寺如不想走，回头可走十几公里山路到多巴上高速。
天路 - 川藏线上、邦达至八宿区间著名的险路 - 怒江七十二道拐
鸟岛出发—（264公里）到达都兰—（352公里）到达乌兰山口海拔3080米—（612公里）到达格尔木东口收费站（收费5元）
全天行程：612公里
过路费：5元
路况：从青海湖到都兰是山路，过了都兰全是戈壁公路，笔直的大道非常好走
纳木错(Namtso)的美丽是圣洁永恒不变的，她能让你消魂在世界的屋脊
格尔木市走西口收费站出城（收费5元）—（56公里）到达雪河大桥—（99公里）到达三岔口大桥—（15公里）到达昆仑山口(4767m)— （404公里）到达沱沱河—（497公里）到达雁石坪—（592公里）到达唐古拉山口（5240m）—（677公里）到达安多县城—行至（813公里）到 达那曲县城
全天行程：813公里
过路费：5元
路况：全程柏油路，一路是雪域高原风光很美，还能看两侧的野生动物，唐古拉山口周边的路被重卡轧开了花，经过时一定要慢行。
天湖纳木措（Namtso）是西藏三大圣湖之一,也是中国最美的五大湖之一
那曲出县城出发—行至（165公里）到达当雄，从当雄右转去纳木错湖—行至（194公里）到达海拔5190米“那根拉”山口(5120m)下山行至（232公里）到达扎西半岛“纳木错”湖边，湖边游玩后原路返回到当雄，再往拉萨方向去—行至（366公里）到达羊八井。
全天行程：366公里
过路费：无
路况：当雄至纳木错是柏油路，需要翻山，路比较陡。
拉萨墨竹贡卡 Maizhokunggar, Lhasa
羊八井出发—（45公里）到达海拔5400米的“雪古拉山口”下行至（160公里）到达大竹卡、上桥右转进入柏油路—（241公里）到达西藏第二大城市日喀则
全天行程：241公里
过路费：无
路况：羊八井至日喀则的路，这条路大部分是沙石路和搓板路，但路比较好找，一条大路直通，翻越“雪古拉山口”时要注意海拔较高路也窄，尽量快过，免得发生堵车，过了大竹卡就全是柏油路了。
怒江山下的村子
日喀则市内出发（6公里）到达东嘎—（76公里）到达谢通门地区在岔口处转左向去拉孜方向—（167公里）到达拉孜；往定日方向行驶—（249公里）到达海拔5220米的加措拉山口—行至（293公里）到达新定日县城。
全天行程：293公里
过路费：无
路况：由于日喀则至拉孜在修路，必须绕行东嘎，谢通门这段路是一级快速，过了谢通门至定日全部是沙石路、搓板路，山路窄要注意。
业拉山口. 业拉山，也叫怒江山，以山路99道拐闻名，是川藏线上最险的路段之一
新定日县城出发—（7公里）到达边防检查站—（16公里）到达往珠峰去的岔口，然后左转弯，上山经59个大拐弯的盘山路，到达加乌拉山口海拔 5210米，在此可以远眺“珠峰8848米、马卡鲁峰8463米、洛子峰8516米、卓奥友峰8201米”再下山经65个大拐弯到达扎西宗乡—（119公 里）到绒布寺再沿山路上行—（127公里）到达珠穆朗玛峰脚下大本营—再顺来路往回返，（247公里）回到新定日县城。 注：现在自驾车要停在巴松检查站，再转乘当地的越野车上珠峰。
全天行程：247公里
过路费：无
路况：全部是山路，大搓板和小搓板路，路况比较差，容易损坏车的减震。
注意：购买进珠峰保护区门票在新定日珠峰服务中心楼内，当天返往25元/人，住在大本营65元/人，汽车405元/辆，过了扎西宗村几公里有一个卡子巴松检查站，内有吃住；需转乘当地车进入珠峰保 护区80元/人，到达绒布寺后再需转乘马车30元/人方可进入大本营。
人间静美胜地 西藏天堂绝色 然乌湖位于318国道线昌都地区八宿境内
新定日出发—行至（92公里）到达拉孜县城，过拉孜县城后第一个岔口左转弯往谢通门县方向行驶—（175公里）时到达通往日喀则的柏油路行驶（262公里）处时到达日喀则
全天行程：262公里
过路费：无
路况：没到谢通门县之前全是沙石路，和搓板路，有很长一段山路是沿雅鲁藏布江行驶，路比较窄，急弯多。
大美西藏 拉萨秋色正浓时
日喀则出发行至（92公里）到达江孜县城—（198公里）到达浪卡子县，羊卓雍错湖边，沿羊湖而行—（278公里）到达甘巴拉山口，下山（323公里）到达曲水县—（383公里）到达拉萨
全天行程：383公里
过路费：无
路况：全部是柏油路面，非常好走，但这段大部分是山路，而且急弯较多，须小心慢行。
西藏的天蓝得如此纯粹，就连空气也如同被清洗过一般，一尘不染
自驾拉萨行前须知
夏秋两季为最佳旅游时间——拉萨素有“日光城”之称，它日照时间长，辐射强；但气候温和，夏无酷暑，冬无严 寒，全年最高温在夏季6月份，最低温在冬季1月份；拉萨降雨量少，但干湿季节明显，雨水主要集中在7、8、9三个月，而且多在夜间降落，所以夏秋两季气候 温暖而湿润，不似冬春的干燥多大风，是旅游的黄金季节。极易出现高原反应——不过，拉萨海拔3650米，空气稀薄，极易出现高原反应，所以体弱的人一定要准备好氧气袋、抗高原反应的药品和治疗腹泻、头痛的药品；当然由于太阳辐射较强，防晒霜（一定要高倍的）、太阳镜、遮阳伞/帽也是必备的，还有足够的衣物以应付较大的温差。
大美西藏 拉萨河风光（达孜)
自驾目的地拉萨不可错过的
推荐拉萨必游景点布达拉宫
布达拉宫坐落在拉萨市海拔3700多米的玛布日山（红山）上，被誉为“高原圣殿”。它始建于公元7世纪吐蕃王朝时期，是藏王松赞干布为远嫁而来 的文成公主建造的。布达拉宫自1648年白宫竣工后开始，就是历代达赖喇嘛的冬宫。布达拉宫主要由白宫和红宫组成，白宫为翼，红宫居中，依红山山势由南麓 直到山顶，整个宫殿群都是木石结构，外观具有宫殿和寺院的双重特点。
大昭寺
大昭寺是拉萨旧城的中心，始建于公元647年，是藏王松赞干布为尼泊尔尺尊公主建造的，用于藏经和供奉佛像。大昭寺是西藏的第一座寺庙，是藏民心目中的金色圣殿，其地位在藏族人心中的并不亚于松赞干布为文成公主修建的布达拉宫。
八廓街
八廓街是围绕大昭寺的一条老街，有着与拉萨一样古老的历史，手工打磨的石块铺就成街道，大小不等的石头砌成房屋、色彩鲜艳的窗棂、迎风招展的五彩经幡，还有那身穿藏袍、手摇转经轮的藏民，千年前的景象依然在不断的重复上演。
纳木错
纳木错湖位于西藏拉萨市以北的当雄、班戈两县之间，是中国西藏自治区最大的内陆湖，也是世界上最高的咸水湖。藏语纳木错湖是“天湖”的意思。它 的东南部是雄伟壮丽、终年积雪的念青唐古拉山，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，湖四周环绕着广阔的草原。圣洁的天湖像一面巨大的宝镜，镶嵌在藏北的草原 上。
必做的事：1、大昭寺广场晒太阳 2、默如宁巴寺小憩 3、龙王潭拍布达拉宫倒影 4、拉萨邮局寄明信片 5、扎基寺请财神 6、色拉寺转庙 7、光明茶馆喝甜茶 8、大昭寺转经 9、刚吉餐厅喝酥油茶 10、进庙拜拜佛
经典旅游线路：大昭寺→八廓街转经道→小昭寺→色拉寺→哲蚌寺→直贡梯寺→德仲温泉→甘丹寺→甲玛沟
拉萨景点大全
布达拉宫 大昭寺 罗布林卡 纳木措 八廓街 药王山 小昭寺 拉鲁湿地 中游河谷黑颈鹤保护区 木如宁巴 扎基寺 扎耶巴寺 西藏革命展览馆 热振寺 冲赛康 启孜峰 乃琼寺 磨磐山关帝庙 鲁孜峰 拉萨清真大寺 峻巴村 唐拉昂曲峰 色拉寺 娘热民俗风情园 龙王潭公园 拉萨河 甘丹寺 怕帮卡 楚布寺 直贡梯寺 哲蚌寺 西藏博物馆
大美西藏 圣地拉萨
自驾西藏的其他路线
自驾318川藏线行程：路线：成都→雅安→康定→新都桥（贡嘎山）→巴塘（姐妹海）→左贡（大峡谷）→然乌（然乌湖）→波密（通麦天险）→林芝(雅鲁藏布江) →拉萨（布达拉宫）→江孜（江孜古堡、羊卓雍措湖）→日喀则→珠峰→纳木措湖→那曲→可可西里→昆仑山口→格尔木→青海湖→天水→塔尔寺→汉中→广元→成 都（全程共18天约7000公里）
川藏公路：国道318线四川至西藏的公路。分南北两条线，被誉为“中国人文景观大道”的川藏公路南线全长约2300公里，是318国道重要的组 成部分。318国道几乎沿着北纬30°向西延伸，北纬线30°一带被公认为地球上最神秘的地带，在这条纬度线附近，有深藏在美洲丛林的玛亚古城；有北非大 陆的埃及金字塔；有神秘玄幻的百慕大；有消逝远久的古巴比伦空中花园……但对摄影家和自驾者而言，北纬30°线更具吸引力的还有中国318国道上的川藏公 路。
川藏线最佳行走季节是每年5月到10月； 11月至4月大多是冰雪覆盖，高海拔山口通常被大雪封路无法通行。5月的景色为春天景色，尤其以几座高海拔山的高山杜鹃最令人垂涎；8-10月为秋色。
青藏公路：起于青海省西宁市，止于西藏拉萨的青藏公路，是世界上海拔最高，线路最长的柏油公路，也是目前通往西藏里程最短、路况最好且最安全的 公路。沿途景观比较大气磅礴，且丰富。可看到草原、盐湖、戈壁、高山、荒漠等景观。青藏公路，一年四季通车，是4条进藏线路中最繁忙的公路。被称为“高原 上的高速公路”。
川藏南线参考公里数2142km
成都—147KM—雅安—168KM—泸定—49KM—康定—75KM—新都桥—74KM—雅江—143KM—理塘—165KM—巴塘— 36KM—竹笆笼—71KM—芒康—158KM—左贡—107KM—邦达—94KM—八宿—90KM—然乌—129KM—波密—89KM—通麦— 127KM—林芝—19KM—八一—127KM—工布江达—206KM—墨竹工卡—68KM—拉萨
拉萨至珠峰
拉萨—270KM—日喀则—151KM—拉孜—60KM—定日—100KM—珠峰大本营—581KM—樟木
青藏线返成都公里数3486KM
拉萨—75KM—羊八井—80KM—当雄—76KM—纳木措—240KM—那曲—143KM—安多—91KM—唐古拉山口—188公里—沱沱河 —148KM—五道梁—125KM—昆仑山口—157KM—格尔木—290KM—都兰—130KM—茶卡—160KM—青海湖营地—160KM—西宁— 224KM—兰州—270KM—天水—190KM—宝鸡—168KM—西安—278KM—汉中—170KM—广元—283KM—成都
来自雪域高原的经幡！扎西德勒！
自驾目的地西藏拉萨旅游实用攻略
●内部交通拉萨市内客运以中巴为主，就目前所知，车费一概每位2元，远近不论。出租车不打表，市内一概10元，出城双方面议。出租车一致“着装”，色彩为 上部葱绿，下部雪白色。大家要乘坐尽量挑选这些正规出租车。而人力三轮车作为拉萨的一大景观，市内代步最是方便。三轮车招手即停，付3-5元钱就能到达拉 萨闹市区的任何地方。许多宾馆、旅社亦有自行车出租服务。拉萨是西藏交通的中央，也是游客进藏旅游的集散地，有去往各地的客运车辆。
●美食
拉萨的美食主要有川菜、藏餐、西餐，西北风味和回族风味几大类。川菜是当家菜，主要的美食街区都是以川菜馆居多，从各种传统火锅到新推出的吃 法，基本都能很快传到拉萨，如老鸭汤、双流肥肠、老妈兔头等。西北风味主要是甘肃、宁夏和陕西的各种面食以及新疆大盘鸡为特色，而回族餐厅聚集在清真寺附 近。藏餐是最富于西藏特色的美食，从街头甜茶馆里的藏面、藏包子到藏式院落里的藏家宴，不管你是否喜欢，到拉萨旅游的人都应该品尝一下。因为到拉萨旅游的 外国人很多，这个城市的西餐厅颇为发达，通常是兼做尼泊尔餐和印度餐，很受游客的青睐，一般都出售蛋糕、冰淇淋等甜品。
拉萨的美食街区主要分布在德吉路、巴尔库路和太阳岛，都是中餐厅，而大昭寺附近则集中了西餐厅和藏餐厅，如玛吉阿米、新满斋、拉萨厨房、雪域等。
德吉路位于拉萨市中心偏西，是一条南北向街道，分为德吉南路、中路、北路，与北京中路相交；巴尔库路与德吉路相距不远。
太阳岛位于城南的拉萨河边，与仙足岛小区一桥之隔，是一片热闹繁华的美食娱乐区。出租车司机对这些地方都很熟悉，打的都是10元钱。
推荐
娜玛瑟德 地址：宇拓路30号（大昭寺广场西，珠峰伟业商场二楼拉萨电影城旁边） 电话：0891-6324669
雪域餐厅 地址：藏医院路4号 电话：0891-6337323
川岛食府（推荐板栗烧鸡汤锅） 地址：太阳岛西桥往南100米，接近拉萨河，路东 电话：0891-6993118
●购物
拉萨的物品都有着独特的风味，挑选几样特产带回去，送给亲友或个人留念都非常不错。而购买这些东西，首推八廓街。八廓街是拉萨陈旧而崇高的转经街，也是拉萨最闻名的小商品街。购买了唐卡、转经筒等法器可以就近请大昭寺的喇嘛开光，当然，需要付少量的费用。
不少游客都喜爱购买藏药，但购买藏药要当心识别，很多地方的藏药都是赝品。假如要买得释怀，最好的地方就是大昭寺广场对面的西藏藏医院，或者拉萨西郊的医药公司。
八廓街上如今有很多唐卡店，但是最闻名的还是老字号：雪域唐卡手工艺店，位于八廓南街16号。来这里学画的，不分年龄、民族、国籍，都不会收你学费。
关于藏饰：所谓“藏银”，是以白铜为主，并不推荐大家购买。藏刀一般卖给游客的都很粗糙。藏族人爱戴红珊瑚和绿松石，不过是真的就很昂贵。天珠一般难觅真货，“大路货”工艺品天珠如喜欢亦可买，毕竟属西藏特色，据说不同的纹理有不同的寓意。
在八廓街购物，最好的买东西的时间是清晨或是傍晚，因为藏族人习惯于给第一位主顾和最后一位主顾比较优惠的价格。
天路走西藏感受那一片圣洁的净土
北京自驾拉萨沿途必看风景
山西平遥古城平遥古城位于山西北部，是一座具有2700多年历史的文化名城，与同为第二批国家历史文化名城的四川阆中、云南丽江、安徽歙县并称为“保存最为完好的四大古城”，也是目前我国唯一以整座古城申报世界文化遗产获得成功的古县城。
门票：平遥古城门票：150元(通票) 学生票半价 双林寺：25元
法门寺
法门寺位于陕西省宝鸡市扶风县城北10公里处的法门镇，东距西安市120公里，西距宝鸡市96公里。 始建于东汉末年恒灵年间，距今约有1700多年历史，有“关中塔庙始祖”之称。
门票：门票将实行一票制，120元就可参观法门寺院、法门寺博物馆和合十舍利塔三个景点。
西宁塔尔寺
塔尔寺位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇。塔尔寺又名塔儿寺。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。
门票：80元。对现役军人、残疾军人、军队离退休干部、学龄前儿童等实行免票；对学生、老年人、残疾人实行半价优惠。
开放时间：上午8时至下午5时（注意！塔尔寺内不允许游客拍照）
青海湖鸟岛
青海湖鸟岛，因岛上栖息数以十万计的候鸟而得名。它们真实的名字，西边小岛叫海西山，又叫小西山，也叫蛋岛；东边的大岛叫海西皮。海西山地形似 驼峰，面积原来只有零点一一平方公里，现在随着湖水下降有所扩大，岛顶高出湖面七点六米。岛上鸟类数量多，约有八、九万只之多。
贴士：去鸟岛最通常方法是从西宁乘汽车过去，在西宁市长江路和西关大街路口都设有售票点；另外，西宁的青海交通旅行社每天都有去鸟岛的汽车，早上七点出发，晚上十点回来；当然，你也可以租车去那里，途中经过日月山时，还可让司机停一停车，看看那里的宗教建筑。
昆仑山口“索南达杰”英雄墓地
海拔4767米的昆仑山口，四围高山耸立，雪峰连绵，十多年前仅有一条青藏公路蜿蜒穿过时，显得格外荒凉。昆仑山口纪念碑的南面，是高耸蓝天的“索南达杰”烈士纪念碑”。
索南达杰生前是青海省治多县县委副书记、县西部工委书记兼县林业派出所所长。1994年1月18日，在可可西里无人区孤身与偷猎藏羚羊犯罪分子枪战中牺牲。被授予“环保卫士”称号。
1997年8月，由民间资助修建了索南达杰烈士纪念碑。该碑立于距格尔木西南180公里处的青藏公路旁。碑高5．8米，正面镶烈士遗像，背面用藏、汉两种文字记述索南达杰烈士生平事迹。
可可西里草原
可可西里自然保护区位于青海西南部的玉树藏族自治州境内，面积4.5万平方公里。包括西藏北部被称为“羌塘草原”的部分、青海昆仑山以南地区和新疆的同西藏、青海毗邻的地区。
过了昆仑山口就是可可西里大草原，在大草原上，你绝对看不到羊群和帐篷，远处的大山似乎无穷无尽，而近处的草原又如茫茫大海，坐在车上便有乘船的感觉。
唐古拉雪山
唐古拉山脉，位于中国西藏。“唐古喇”为藏语，意为“高原上的山”。是青藏高原中部的一条近东西走向的山脉。
从唐古拉山口开始，青藏铁路不再与公路平行，而是取道无人区，直插西藏自治区的安多县。大唐古拉山口海拔5231米，是青、藏两省区天然分界 线，也是青藏线109国道的最高点。唐古拉山顶终年积雪不化，数十条远古冰川纵横奔泻，可谓“近看是山，远望成川”。这里还可以看到神秘莫测的一日四景。 往返的游客，大多数在此停留、拍照、观景。翻过大唐古拉山口，前面的还有一处海拔5010米的小唐古拉山口。过后即进入西藏境内的羌塘高原，两旁雪山连 绵，蓝天草原相映，牛羊象珍珠般洒落绿野。此处空气含氧量只有水平线的六成，一般乘客路过唐古拉山口，会有明显的高原反应。
那曲：草原八塔
草原八塔位于青藏公路当雄至那曲约三分之一段路旁，苍茫的大草原上兀立这一组塔群使草原又带上了几分神秘悲壮色彩。据传当年格萨尔王曾率兵在此驰骋征战，威震八方，格萨尔王手下的一名骁勇大将夏巴就战死于此地，为表彰夏巴的功勋，格萨尔王修筑八塔将夏巴葬于其中。
交通：那曲县城乘坐公共汽车或小巴从公路即可到达。
纳木错湖
纳木措，藏语意为“天湖”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4718米，东西长70公里，南北宽30公里，面积1920平方公里，是西藏自治区最大的湖泊，中国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖。
注意！到纳木措旅游，必须赶在每年6-9月的雨季。10月或11月，纳木措就会因大雪封山而无法进入。
羊八井地热温泉
位于拉萨市西北90公里的当雄县境内，海拔约4300米，温度保持在47℃左右。西藏地处高原，温泉数量居全国之冠。羊八井这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。羊八井还拥有全国海拔最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉。
交通：羊八井在拉萨和纳木错之间，距拉萨市87千米，在拉萨市长途汽车站有多班客车前往。在羊八井的运输站或青藏公路旁，很容易找到便车及中巴 客车。但是泡温泉的游泳池距离青藏路口大约还有8千米，而且没有出租车，只有徒步或搭车。如果在去纳木错的途中顺道到羊八井，最好选择回程时再去泡温泉， 否则，会错过纳木错黄昏景致的观赏；同时由于泡温泉时的体力消耗，可能会加重在纳木错的高原反应。
日喀则
日喀则市地处西藏西南部、雅鲁藏布江及其主要支流年楚河的汇流处，藏语意为“水土肥美的庄园”，是一座古老的城市，距今已有600多年的历史。
在日喀则地区旅行，如果计划去到墨脱、樟木、亚东、定日（珠峰）、阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区，需要办理边境证。樟木和珠峰在一条线上， 写“聂拉木县”就可以；亚东需要另写上“亚东”。最好在你的出发地就办好边境证，应尽量避免在拉萨或者日喀则办理，因为在那里办会比较麻烦，价钱也会贵一 些。
扎什伦布寺
扎什伦布寺是中国藏传佛教的格鲁派寺院。位于西藏日喀则的尼色日山下。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世 班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身 。寺有四扎仓（经院），教学显密并重。
门票：55元（藏人免费，学生证不打折。）
开放时间：9：00－17：00（中午12：00－14：00佛殿不开放），一般参观需要3小时左右。
雅鲁藏布江
是中国最高的大河，也是世界上海拔最高的大河之一。发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，上游称为马泉河，由西向东横贯西藏南部，绕 过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。也拥有着世界第一大（深度、长度）峡谷，获得中国世界纪录协会世界最深大峡谷、世界最长大 峡谷两项世界纪录。
行程推荐：先从拉萨乘坐班车到林芝，班车的首发时间为上午8：00，拉萨到林芝的八一镇633公里，票价155元，然后从八一到排龙，之后，徒 步由排龙到札曲游览雅鲁藏布江大转弯和世界上最深的峡谷，再由札曲到排龙，途中可以访问门巴族村落，欣赏原始森林，最后可以乘车由排龙到米林，由米林到山 南地区的加查，途览雅鲁藏布江大峡谷风光。
雅鲁藏布小号拐弯门票：270元
加乌拉山口
这是观赏珠峰的最佳地点。过了鲁鲁检查站，车开始翻山，眼前喜马拉雅山的四座8000米以上的雪山一字排开。珠峰仿佛近在咫尺，庄严肃穆。
第一次来时赶上日落，面对玫瑰红色的喜马拉雅山脉，我异常激动。当七年后我走过很多地方和国家，再次来到加乌拉山口时，我还是像当年一样激动。
绒布寺
位于日喀则地区定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的“卓玛”（度母）山顶，距县驻地九十公里，海拔五千八百米，地势高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙。
到绒布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营，步行需2小时，坐车只要15分钟。看珠穆朗玛峰最好是一大清早或者傍晚时分，此时景色最是宜人。
绒布寺除了一家招待所，寺内也可以接待住宿，寺内外都是25元/人，招待所有藏民开的餐馆，一般的主食每份10元左右。要去绒布寺，最好包车，从新定日出发，这条线上很少有便车。
世界最高峰——珠穆朗玛峰
珠穆朗玛峰(Qomolangma)，简称珠峰，又意译作圣母峰，尼泊尔称为萨加马塔峰，也叫“埃非勒斯峰”（Everest），位于中国和尼泊尔交界的喜马拉雅山脉之上，终年积雪。高度8844.43米，为世界第一高峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。
收费：需要在新定日路口的旅馆办理进山手续，租车前往珠峰或自驾车前往，到了定日珠峰路口，买门票时每人180元，另外小车的门费就按轮子 算，100元一个轮子，大车150元一个轮子，还另收手续费5元，离珠峰40公里处只能下车坐环保车前往，每人80元，其实还不止这样，还得坐环保车行走 8公里才到，花费每人25元。
江孜帕拉庄园
帕拉庄园是目前西藏保存最完好的奴隶主庄园，位居十二大庄园之列。它是旧西藏贵族和农奴两种不同生活的真实写照，是旧西藏的缩影。帕拉庄园原建 于江孜江嘎村，1904年英军入侵时被焚毁，抗英战争结束后，帕拉庄园重建于江孜城西南年楚河的另一侧，距离江孜4公里的班久伦布村，随着帕拉家族权势的 增大，帕拉庄园的规模日益扩展。
门票：30 元
宁金抗沙峰
宁金抗沙峰海拔7206米，位于西藏自治区江孜县、仁布县、浪卡子县三县交界处。宁金抗沙峰是拉轨岗日山的主峰，在喜马拉雅山以北。
宁金抗沙峰是拉轨岗日山的主峰，他悠然凌驾于“圣湖”、“宗寺”之上，因此藏族人民把它叫做“宁金抗沙”，意思即是“夜叉神住在高贵的雪山上”，周围耸立着10余座6000米以上的山峰，是西藏中部四大雪山之一。
卡若拉冰川
卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜 县城约71公里，是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名 气非常大，因此，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。
西藏第二大圣湖：羊卓雍措
羊卓雍措，简称羊湖，距拉萨不到100公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。 位于西藏山南地区浪卡子县，拉萨市西南70多公里，面积678平方公里，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5,030米的岗巴拉山口。
交通路线
西出拉萨，经过曲水县雅鲁藏布江大桥，沿拉亚公路南行170公里，翻过5030米的甘巴拉山口，美丽的、碧玉般的羊卓雍湖便展现在我们面前。
从山口下到羊卓湖畔需要大约30分钟，然后可以一直沿着湖边的公路欣赏羊卓雍湖的景色。直到再开过60千米后接近浪卡子县的时候，这面美丽的镜子才会逐渐消失在你的视线之中。走这条路线，在过了浪卡子县城之后大约40千米时可以见到近在咫尺的宁金抗沙峰。
从拉萨往南行100公里，约2小时行程，可包车或乘班车前往。如乘班车，可先坐到雅鲁藏布江大桥（曲水大桥）边，再乘出租车游览羊卓雍湖。一般包六人吉普车的费用大约为1500-2000元/天。
推荐自驾游行前装备
1、个人衣物：保暖御寒衣物（毛衣或抓绒衣）、冲锋衣，内衣、袜子、合脚的登山鞋或运动鞋、拖鞋、太阳镜、遮阳帽、头巾、手套等。2、双肩背包、防雨罩、雨具、塑料袋、睡袋、防潮垫、有帐篷的最好带上，我们有户外宿营。
3、保暖水壶、打火机、针线包、头灯或小手电（及电池）、刀具。
4、个人洗漱用品，防晒霜、润唇油。
5、手机及充电器、照相机及充电器、有效证件（护照、身份证、驾驶证、边防证之类，有学生证的一定带上）。
6、药品：氧气、常规的拉肚子药、头疼脑热类的，外加创口贴。您要是必备降压灵或者速效救心一类药的人，就别让大家为您担心了！
7、对讲机、GPS导航仪、地图、20升油桶、牵引绳、铁锹、水桶、气泵、随车工具。
8、给养：水、饮料、巧克力、牛肉干、罐头、榨菜、饼干、茶叶、干湿纸巾、咖啡以及其它生活户外必需品。
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