夏日的北京，空气中处处弥漫着燥热和喧嚣，让人无法冷静，连呼吸都变得烦闷。
这时候，一池冰爽的碧水将成就所有人渴望放松身心自由呼吸的梦想。
东部
漂流
●白河湾漂流 激爽酷体验
白河湾是非常受漂友推崇的漂流地。50米宽的水面常年奔流不息，两岸青山环绕，天高水长，闭上眼睛，乘着橡皮艇顺流而下，在激溅的水浪中起伏前行，怎一个“爽”字了得！
白河湾景区海拔高度在400-1000米之间，景区绿色植被覆盖率75%以上，山峰险峻、怪石林立、空气清新、水质清纯，让人心驰，是欣赏自然景观、越野、漂流、餐饮、住宿、娱乐、体验农家生活、放松疲惫身心的理想场所。
白 河漂流全程约8公里，水流落差适中，倒卷浪和险滩布局合理，您可乘着筏子在水中漂荡，水流忽而湍急，忽而平缓，皮筏时而卷入漩涡，时而平静安逸，既能体验 船摇欲翻之惊，又无溺水伤身之险。漂流河段让您在碧波荡漾中领略大自然的性格。漂流沿途还有中国女将穆桂英的上马石遗址、栈道遗址、石人、万缸石、半缸 石、响马洞、蚂蚁窝、五虎山、花石等景观。还可漂流至“半缸石”与“万缸石”处，看看它们的洞究竟有多深。途中还有白鸭戏水，让你体会一下与鸭子一同漂流 的乐趣！
温馨提示
漂流时衣服打湿属正常现象，出发时，最好携带一套干净的衣服，以备下船时更换，同 时最好携带一双塑料拖鞋，以备在船上穿。漂流时不可携带现金和贵重物品上船，防止翻船或其他意外事情发生；若一定要拍照的话，最好带防水相机，在平滩时打 开。六岁以下儿童禁止漂流戏水；患有高血压、心脑血管疾病、孕产妇等禁止漂流戏水。
亲水景点：
鑫源来白河湾漂流基地
鑫源来山庄是白河漂流第一站，交通便利，桥头即可上船。鑫源来山庄占地30余亩，位于怀柔（微博）风景秀丽的琉璃庙镇，坐落在青山环抱，绿水绕流，民风淳朴的白河北村。
地址：怀柔区琉璃庙镇白河北村15号（白河湾桥头即到）。
自 驾路线：京承高速怀柔城区出口出，直行至开放路环岛直行（丰宁、雁栖湖方向）过雁栖一直沿着111国道上山，途经两个隧道后继续直行至右手边4个树叶形状 建筑物后右转，沿小路一直走，过桥直行至琉璃文化戏水白河湾鑫源来漂流基地，全程100公里，车行1个半小时左右（指怀柔出口出以后的时间）。
公交路线：从东直门乘936支公交车可至前安岭，只是中间在怀北庄的时候中途转一下车（还是乘936支，开往汤河口方向），到达前安岭站下车，然后打车几分钟即到鑫源来漂流基地。
西部
水边烧烤
●水边烧烤其乐无穷
多数人都喜欢亲近水源烧烤，如果你也有同样想法，上庄水库南岸绝对是最佳选择。
上庄水库是离市区最近的天然水库，上庄水库滨水乐园位于水库南岸河边，可容纳千人，是个踏青、垂钓、放风筝、烧烤、采摘的好去处。
在南岸开阔的河滩上烧烤，与粼粼的水面几乎触手可及。经过“漫长”的期盼，食物终于出炉——在烤架前那种边咽口水边等待的滋味真是刻骨铭心。
滨水乐园夏季还推出了户外自助烧烤一日游，四小时自助烧烤，几十种烧烤菜品、炭锅水库鱼、炭锅三皇鸡等，啤酒、饮料不限量供应。器具也很齐全，除了烧烤用具，太阳伞、桌椅等也全免费；另外还有渔具、吊床、拔河绳、羽毛球拍、扑克、毽子等贴心装备，供全天畅玩！
除了烧烤，水库边还可以垂钓和采摘。钓鱼这个工作还是非常耐人寻味的，鱼食（活蚯蚓）一定要掐下和鱼嘴大小差不多的一小段套在钩上，这样让鱼一口吃掉才能钓到鱼。经常见到把整条蚯蚓钩在鱼钩上钓鱼的人，那样可以充分体会到鱼钓人的乐趣。
上午忙活烧烤，中午边吃边喝点小酒，下午在吊床上眯一会儿，醒了纠集三五个人打个小牌牌或钓钓鱼，太赞了！
温馨提示
自驾饮酒的朋友可选择代驾服务，水库禁止游泳。
亲水景点：
上庄水库滨水乐园
地址：海淀区上庄水库大桥南岸往西300米，距离城区30公里。
自 驾路线：京藏高速（原八达岭高速）北安河出口左转，至北清路西行7公里看见上庄路蓝色大路标，右转沿着上庄路北行4公里看到水库大桥，不过桥，沿水库南岸 往西走三百米；西北四环至万泉河路然后继续向圆明园西路，至永丰路后向北清路西行4公里看见上庄路蓝色大路标右转，沿着上庄路北行4公里看到水库大桥，不 过桥沿水库南岸往西走三百米。
公交路线：北宫门坐303到水库南口下车或地铁4号线到安河桥北，换乘512公交车到水库南口车站下车，前行100米见水库大桥，沿水库南岸往西走三百米。
南部
小小竹排江中游
●十渡欢乐源小小竹排江中游
静静的竹排荡漾在碧波河水上，对面的河边嬉戏着白色的鸭和鹅，青山，白云，蓝天倒映在水面，满目一片江南水乡的感觉，走在石砌的栈道上，凉风飒飒，远处及脚下的美景尽收眼底，这才是与大自然的亲密接触……
作为北京新十六景之一的欢乐源坐落在十渡风景区内，山奇水秀、谷壁峭立、峰林叠翠、石美潭深、景致优胜、众誉“青山野渡、百里画廊”，又有“北方桂林（微博）”之称，也是华北地区唯一以岩溶峰林、河谷地貌为特色的自然风景区。
这 里负氧离子含量极高，可谓“自然空调、天然氧舱”，是夏季周末避暑小游的好去处，也是团队拓展训练的首选目的地。想休闲，这里有划竹筏、划船、放烟花、沙 滩BBQ、爬山、漂流、吃农家饭、采摘、绘画写生、婚纱摄影、拒马河垂钓；要刺激，这里有拓展训练项目：水上智勇大冲关、树上穿越、空中飞人、悬崖速降 等。尽兴之后，还有农家菜吃，可谓吃、住、行、游、娱乐一体化。
温馨提示：
阴雨天气消费前需提前打电话咨询，以确保游玩正常进行。树上穿越的项目儿童限身高1.4米以上，水上冲关或树上穿越每个项目只能玩一次，若中途掉下来，只能从掉下来的地方继续，不能从头开始。
亲水景点：
十渡孤山寨、大瀑布等
孤山寨位于北京十渡风景名胜区七渡村南，因三座奇特的孤立山峰而得名。孤山寨是十渡风景名胜区内最著名的一条大峡谷，其纵深约10公里。步入峡谷，两侧山峰林立，怪石嶙峋，越向里走，山势越险峻，峡谷越窄，最窄处仅为5米；越向里走，植被越丰茂，景致越优美。
著名的“一线天”、流传千古的“劈山救母”的传说就发生在这里，还有“山门迎客”、“仙女浴潭”、“九龙抱石”、“碧池戏水”、“五老峰”、“海龟砣”、“鹰嘴石”、“石中石”、“银川冰谷”、“玉柱笋天”、“歌泉涌流”等景观。
十渡欢乐源
地址：北京十渡风景区位于北京市西南房山区拒马河中上游，距京100公里。
自驾路线：京石高速—琉璃河出口—韩村河—云居寺—十渡路口左转即到。
公交路线：在乘坐公交917路（天桥-张坊-东湖港线），至十三渡欢乐源站下车即到。
北部
龙庆峡
●龙庆峡谷“水上飞”玩的就是心跳
既有江南的清秀，又不乏塞北的雄浑，这就是“塞外小漓江”龙庆峡。
盛夏，是龙庆峡最有优势的季节，平均气温比北京城区低6、7摄氏度，甚至比承德避暑山庄还低0.8摄氏度，所以历来是京城人们寻凉的不二之选。
乘 船游龙庆峡，好像徐徐展开一轴山水长卷。龙庆峡水库高耸的大坝相连着两座山，犹如一把白色巨锁将两条腾龙锁住。登上大坝俯瞰北面，墨绿色的水面倒映着山峦 和白云。东西的两座山，峭壁直立，像刀切似的，足有几十丈高，“龙庆峡”可能由此峡而得名。当你划船而过，大有“山重水复疑无路、柳暗花明又一村”的感 觉。山不转水转，仿佛永无尽头，每转一山就是一景。
如果说龙庆峡的美景让你窒息，那么这里的蹦极、飞降、滑道等水上项目则玩的 是心跳。在山顶蹦极，攀上悬崖然后纵身一跳，以超音速向一池碧俯冲，那份惊险刺激，非亲身体验绝难言表。“水上飞”是龙庆峡另一个招牌水上项目，面朝湖 水，在两山悬崖之间玩飞降，由于山体间30多米的自然落差，身系安全带的玩家30秒即可从狭长的索道上飞驶而过，很惊险很刺激！
温馨提示
榛子、树头菜、蕨菜、葡萄、苹果都是来龙庆峡必带的特产。
亲水景点：
龙庆峡
地址：龙庆峡风景区位于北京市延庆县城东北10公里的古城村西北的古城河口，距北京城区85公里。
自驾路线：八达岭高速公路到延庆，再上京张公路行驶，沿途见路标行驶。
公交路线：919路始发站德胜门箭楼，到延庆县城再乘920环线到龙庆峡。
城区
水立方乐园
●水立方乐园激情无限
想体验目前中国最大、最先进的室内嬉水乐园吗？这个夏天，在水立方透明的泡泡膜下，同样充满了快乐的“水”元素，仿佛让你置身于魔幻、激情的海底世界。
2008 年最炫的奥运场馆水立方，现在已经部分变身成为目前亚洲最大最先进的室内主题水上乐园——设计者们通过大胆的创意，在水立方中规划出了一个1.2万平方米 相对独立的室内嬉水乐园,水中的珊瑚、水母、海草、鱼群和梦幻般的灯光和音乐，无一不让你感觉如梦似幻。
说到乐园里的水上项目，去过的人十有八九都会大呼过瘾。这里的人工造浪那可不是一般的“排场”，每到整点，在拥有磁性嗓音的主持人的忽悠下，几乎所有富有娱乐精神的朋友都会聚集在此，在15分钟的时间里，跟着浪花一起扑腾。
在造浪池HIGH完了，如果还有体力，“深海龙卷风”不可不玩，这可是乐园最受欢迎的水上项目，坐在浮圈中沿着全封闭滑道下滑并体验90度加速转弯带来的惊险，再经过180度转弯，垂直滑上漏斗另一面，重复往返多次，最后落入中央水池中，惊声尖叫是必须的。
“急速暗涌”也是一个很刺激的项目，蜿蜒的全封闭的滑道，不仅高、陡，而且速度绝快！当然，在体验心跳、冲击以及水花四溅的感觉时，安全是绝对有保证的。此外，“急速暗涌”还是一个绝佳表演滑道，因为半透明，所以无论是滑行者还是旁观者都会很享受。
如 果觉得还不够刺激，就来试试“翻江倒海”吧。据说爬上全长76米的亚洲第一架“翻江倒海”滑道的顶峰后，很多人都选择了浪子回头向后转——不是所有人都有 足够的勇气进入密封舱，面对接下来的自由落体运动的。当你双手抱头刚刚点头说“RADEY”的时候，不经意间已经瞬时急速下降15米，巨大的垂直回旋滑道 会把你从最低点带到最高点落下，想战胜这个滑道的唯一办法只有屏住呼吸，连大叫都免了！
当然，这里也并非全是勇敢者的天下，像海底穿梭啦、魔幻漩涡啦，惊险度就较比适中。还有魔方城堡、“海底总动员”等等，让胆小的妇女儿童也能轻松享受戏水乐趣。
温馨提示：
需要自备泳衣、泳帽、浴巾、毛巾及洗漱用品，园区内所有消费都采用钥匙牌刷卡结算（不使用现金）。
亲水景点：
水立方嬉水乐园
地铁路线：8号线至奥林匹克公园站
公交路线：86路至国家体育馆站；607路、510路至北辰西桥北站；656路至北辰桥西站。
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