暖身驱冬寒 北京SPA享乐指南
享受皇室的暖冬 颐和安缦酒店“冬季滋润Spa”
推荐项目：颐和安缦酒店“冬季滋润Spa”。
价格：2380元/次。
作为北京最低调的五星酒店，颐和安缦的Spa却是被水疗爱好者们交口称赞的。酒店的水疗中心位于地下二层，总面积有两千多平米，其中包括按摩室、休 息室和冷热水池等场所。这里的温度恒定设置在27摄氏度，出了电梯你会立刻感觉离开了地面的严寒世界来到了热带，过道处的照明由蜡烛香薰来完成，避开了光 源污染的同时又配合了上好实木制成的古典花纹壁饰，好似进入了某个神秘又舒适的梦境。
酒店的Spa会所共设有九个房间，同一房间内最多可有两个人同时进行项目，约闺蜜一同前往再合适不过了。每个房间面积很大，房间内有独立的更衣间、 淋浴间、卫生间，双人按摩室和浴缸，设计在典雅之中透露着奢华。很有特色的是房间内用来盛装洗浴用品可都是碎瓷片拼接成的葫芦瓶，就连洗手间的墙壁上也都 挂着玉佩，细节之间中国元素十足。
这里的冬季Spa有滋养、排毒、滋润等多种选择，滋养Spa包含30分钟的姜、黑胡椒、迷迭香等特质的暖身泡浴，60分钟的体膜以及90分钟的中式 按摩，在舒缓的丝竹乐中闭目养神，能够迅速缓解身体的疲劳感，起到冬季暖身功效；排毒Spa包含30分钟由绿茶、姜冲泡的澡浴，60分钟的体膜和90分钟 的玉石按摩，这个项目中按摩师将结合中医手法按摩，以达到排毒的功效；滋润Spa也很适合空气干燥的北京，来一个90分钟的精油芳香按摩，加上三十分钟的 暖身姜浴，最后再做60分钟的脸部滋养，高纯度的精油配上娴熟的按摩技法，效果不错。在做Spa之前按摩师会送上适合冬季饮用的玫瑰茄凉茶，酸甜可口，有 助于身体处于新陈代谢的最佳状态；按摩之后的茉莉花热茶则能够在气理上调和身体，以配合Spa达到暖身滋养目的。特别提示，仰面按摩时按摩师会为顾客戴上 有助睡眠的真丝眼罩，味道也十分清香，也可购买，100元/个；在做完Spa后的8小时内不宜洗澡，以保证滋养品被完全吸收。
海淀区颐和园宫门前街1号颐和安缦酒店（5987 9999）
热油暖身更暖心 王府井希尔顿酒店“无上精华之冬Spa”
推荐项目：王府井希尔顿酒店“无上精华之冬Spa”。
价格：780元/90分钟。
特地避这里的招牌“热石”，另辟他径，以热油冬日护理来力求达到暖身效果。The Spa位于酒店六层，与其他暖身Spa不太一样的程序是，这里要先泡脚，祛除从室外带来的寒气，暖热身体，加速血液循环。5分钟后由理疗师带领进入房间， 沉静的环境气质，惹人放松下来。室内没有镜子，所以可以加速Spa理疗过程，全程不会分心，想顾盼生姿就要到隔壁两个理疗房共享的卫生间，那里设置了占据 整面墙的大镜子。Spa完毕冲澡也在这里，空间硕大，有贵族感。
疗程从洁面开始，共有四种按摩手法可考虑，瑞典式580元/60分钟， 850元/90分钟,特征是以敲击缓解肌肉紧张；淋巴排毒580元/60分钟，850元/90分钟，按摩淋巴相关穴位，激活淋巴组织系统缓解疲惫促进血液 循环，保持肌肤活力；巴厘岛式580元/60分钟，850元/90分钟，敲击和有针对性的穴位按摩，用力稍重，可有效恢复体力；传统中式与以上同价位，以 中医手法按摩身体穴位，平衡阴阳，但不适合做热油暖身Spa，因为没有对应使用的热油。
热油为神秘制作的芳香精油，产品来自著名意大利水疗品牌Comfort Zone，用时以薰灯稍稍加热，理疗师手指蘸油开始按摩。特别推荐淋巴排毒，这是冬季排毒的必有程序，沿膀胱经等经脉推压，让淋巴循环系统压力缓解。冬季 毛孔呈闭缩状态，热油加上理疗师手掌的温热，可以很好地将毛孔打开，促进热油吸收，滋润肌肤；该护理还可促进身体血液循环，改善睡眠质量，放松全身。该项 目男女适用。目前香薰美体护肤热石放松按摩，仅需780元（原价1060元），所有项目加收15%服务费。
东城区王府井东街王府井希尔顿酒店6层（5812 8888转8560）
死海漂浮般的水床Spa 丽思卡尔顿酒店“沙漠高温身体膜水疗法”
推荐项目：丽思卡尔顿酒店“沙漠高温身体膜水疗法”。
价格：750元/60分钟。
来丽思卡尔顿做水疗，就是冲他们独家的Spa水床而去的，所以一到就直奔酒店17层。占地整整一层楼的Spa中心面积足够强悍，不但可做Spa，还 可享受阳光泳池。Spa理疗房格局简单，但无处不在的门极其让人犯晕，尤其是沿着大S形的Spa走廊更易找不着北，看来大也有大的弊端。另一体验是，虽身 在17层却如同身处地下，这里的场地都似乎密不透风，窗帘也很少拉开，足够私密。
温泉水先泡浴后，前去唯一一个Spa水床理疗房，初看就是一张普通的Spa床，躺上去，开始涂抹天然红海藻泥和蕴含丰富矿物质的美国亚利桑那州沙漠 泥，这种泥呈黄褐色，见水即会升高温度，拿小刷子周身刷一遍，初感有点火辣辣的，即刻就会降温，全程体验特别，如同漂浮在水面般自在。个别人有恐惧感，所 以不适合有心脏病等疾症者。
片刻，水床开始变身，两侧储水大膜裹上来，调节温度到50℃左右——即使是50℃，也不算高，因为外裹的水床膜隔热，但同时把热度聚拢在水床里，让 身体在半密封的状态下保持暂时的恒温，更利于身体储存热量。水位上升，耳边咕咕嘟嘟，都是水床水压上来的信号。包裹后静躺20分钟，待全身出汗呈水状时下 床冲澡。
有人形容水床有死海漂浮体验——还真是，为了让背下的水压尽快浮上来包裹身体，最好左右摇摆晃动下。沙漠泥可为身体补充铜、镁及锌等矿物质。特别推 荐鱼子酱护理系列，手部700元/60分钟，足部900元/60分钟，鱼子酱与珍珠抗衰老面部护理，1800元/60分钟，滋润效果非凡，让皮肤有丝滑改 变。
朝阳区华贸中心建国路甲83号丽思卡尔顿酒17层（5908 8888）
物理暖身，享受糯米在粽子里的美好 金融街威斯汀酒店天梦Spa“活力焕发裹身”
推荐项目：金融街威斯汀酒店天梦Spa“活力焕发裹身”。
价格：1000元/2小时。
金融街威斯汀的天梦水疗布置得比酒店要低调，光线不强，营造出一种梦幻般的氛围，产品区摆着主打的意大利comfort zone和藏药品牌Ba Yan Ka La的产品，主要项目都用这些做，以温和的气味和平和的触感著名。门口休息区就有大沙发配幔帐可以从外面的世界沉淀下来，听着过来先问好的技师给你细声地 讲出项目的特点。花草茶辅助你做好一切心理、嗅觉、味觉上的准备。淋浴之后，照例是足浴，薄荷水加不太大粒的牛奶浴盐，这时候也就可以体会出技师的手法， 一般偏重，除非你有特殊要求。这年头，谁都想要给力的，都是来“受虐”的，身体常常不像自己的，不然谁来这地方。
趴上理疗床，开始全身去角质，comfort zone的纯碎果壳制成的产品，触感温柔，不像其他去角质的大颗粒那般难洗去，洗澡时很快就可以冲干净。再回到理疗床上，刚刚知道它一直在电热状态，在此 秋冬交替时让我不会感觉到冷。这会儿，技师在给我抹排毒的裹身膜，除了排毒，还有紧致、美白、补水的膜可以挑选，各种膜有微小的价格和时间上的差异。膜上 好了，周身裹上保鲜膜一大张，浴巾两条，然后把床上厚厚的热毯的两翼盖上来，毯子是绿色的，身在其中完全就是只粽子。技师开始按摩头部，待你困意微微上来 之后，周身的汗也开始发出来，大概20分钟以后，最后一次淋浴出来后，技师给你全身抹上润肤产品，疗程结束。
总结下来，物理加热方法很见效，但按摩少了点儿，除了在涂去角质产品时被按了按全身，发汗的时候被按了按头，两个小时被淋浴占了许多时间，这当然也是水疗的精髓，但如果按摩可以再深入一些会更好。
西城区金融街乙9号金融街威斯汀大酒店3层（6629 7878）
240分钟的美景和暖身体验 柏悦酒店天地“活力之源”
推荐项目：柏悦酒店天地“活力之源”。
价格：1800元/4小时。
一次Spa，四个小时的旅程，60层的高度，180度的大城美景。在柏悦酒店的天池水疗中心，经典冬日暖身项目“活力之源”堪称本城Spa的极致体 验代表之作。建议最佳Spa时间为下午四点至晚上八点，此时间段可将白天CBD川流不息的动态和夜幕下的连绵灯火依次饱览下去。全程四个小时，1800 元，性价比可观。
200米的高处，完全无需拉上窗帘，大可不必担忧有人窥视。唯一高度相当的国贸三期，尽管不算太远，但也称得上遥遥相望了。8间水疗室均拥有深浸式 浴缸、独立淋浴间、iPod适配器组件以及独一无二的可旋转大理石按摩板。配套设施还拥有25米室内泳池、巨大的按摩池和掩映在“竹林”中的泳池淋浴区， 配备最先进健身设施的健身中心、按摩池和更衣区内的蒸汽室与桑拿室。
首先是30分钟的鲜花浴，Spa师提前在池中撒满玫瑰花瓣，点入精油。伏栏歇息，暮色尚好。这里很注重调低灯光，让眼睛慢慢从天亮适应到黑暗，Spa师随时会和你沟通你最舒适的手法和力度，并非常有礼貌地在任何你需要独处的时候转身离开，这点非常值得赞许。
然后是30分钟的活磨砂疗法，祛除身体角质，继而使用活草本疗法，30分钟，裹上一层身体草本膜，然后被Spa专用电热毯加热，将草本精华吸收入皮 肤，温热的加热过程非常享受，并为热身效果加大力度。其次为90分钟的中医经络按摩和30分钟的中式传统足底按摩，如果够放松，往往会在Spa师的按摩中 沉沉睡个美容觉，全程理念为借由疏通经脉，达到身体能量系统的平衡，从而继续体内的持续活力和抵抗力。出门后热身效果维持强悍，浑身上下，毛孔无一不呼吸 自如，皮肤光滑度也增加不少。产品为Aromatherapy Associates系列，单瓶价格多为400-500元之间。所有价格需加收15%服务费。
朝阳区建国门外大街2号柏悦酒店60层（8567 1157）
化学暖身短暂且激烈 昆仑饭店瑞极水疗
项目推荐：昆仑饭店瑞极水疗“海洋自热活氧体膜”。
价格：880元/45分钟。
应该是适应商务性的需求，瑞极的不少疗程都时间短，不那么浩大，当然你也可以把几个疗程组合成套餐，但我觉得那不是瑞极的特点。vip房间是可以两 个人一起做项目的，房间中间有个大的按摩浴缸，还有个单独的休息区，很适合阔太太们小聚八卦一番。技师也是瑞极和他处不同的地方，她更像那些老派的酒店客 房服务员鲁莽地推开你的房门给你打扫卫生一样，在你淋浴的时候，她也不会回避，一直在外面忙碌一会疗程的准备琐事。
淋浴之后，鉴于法国菲迪曼品牌的自热海泥膜的特点，技师需要快速地调制然后迅速地涂在你的全身，在你被一张大个儿的锡纸裹上之后，短暂 而有力的头部按摩开始了，之后趁着你闭着眼睛，现在每个Spa都在流行的钵体声音疗法在你双耳旁回荡，彻底地放松下来，你会感觉最开始涂裹体膜的后背开始 冒泡儿，这就是为什么这款膜又叫做海洋香槟的原因，其中独特的专利成分可以使产品自动升温并同时产生成千上万的气泡，帮助加速你的血液循环，排出毒素，促 进氧气的吸收，直至产生暖身的效果，当然对你面部和身体的肌肤焕发光彩也有特别的帮助。15分钟后，起身淋浴，理疗结束。总结下来，技师的经验和贴心度是 个重要的问题，其实在淋浴之前，身体排毒系统本身就不好的我其实刚出了一点儿汗，如果技师可以询问我是否爱出汗，出汗量有多少，是可以更加充分发挥此膜的 作用的，真可惜那可爱的发泡体膜了。
朝阳区新源南路2号昆仑饭店3层（6590 3878/6590 3388-5516）
不能“免俗”的热石 国际俱乐部酒店“天然热石香薰按摩疗法”
推荐项目：国际俱乐部酒店“天然热石香薰按摩疗法”。
价格： 1280元/90分钟。
这里最出众的是从地下1500米处直接抽取的天然温泉水。60摄氏度天然温泉经三层木质过滤网降至40摄氏度后，再直接灌入热冲浪池中。在Spa前 先进行一次温泉泡浴，起到温热身体和打开全身毛孔更易吸收Spa效果作用。环境是五星级酒店常规范儿，另有蒸汽室和桑拿房间，从热温泉池跳入冷温泉池需要 勇气，但可促进血液循环，收缩周身毛孔。
Spa师都是老牌五星级酒店内常见的老员工范儿，经验丰富，服务亲切。一般来讲，热石按摩是用石头直接接触身体，这里的热石却完全不同，将石头外层 包裹东方草药能量包：草药的纱包包裹一些草药组合粉、姜和燕麦粉等，在去角质的同时，还可起到柔嫩皮肤作用。另可促进血液循环，改善手脚冰凉。再配合 Spa师手法轻柔地敲击经络，可缓解紧张和疼痛感。特别推荐Marula果柔嫩按摩油和东方草本香料的结合，可促进身体微循环并平衡体能能量。Spa完毕 如需要，可继续泡温泉，直到毛孔完全打开。
操作手法：思蒂品牌独家创造的Digi-Esthetique手法，融合东方点穴经络技术及西方排液舒压技术，特点是激发人体各个能量穴位，通过热 能及东方草本香料的医药疗法达到畅通体内循环、活血通络效果；其中香薰保湿按摩蜡与柔嫩滋养按摩油的融合可养肤嫩肤、消除干燥及皮肤毛刺。推荐思蒂三重补 水营养霜、青春焕彩晚霜、海洋身体滋润乳液，香味淡雅，恢复皮肤光泽和弹性效果明显。
朝阳区建国门外大街21号北京国际俱乐部饭店1楼（6466 2288）
能量药拓渗透温暖 伊人音乐Spa“冬日暖身”
推荐项目：伊人音乐Spa“冬日暖身”。
价格：980元/90分钟，1900元/90分钟。
每个初次脚步匆匆地走进伊人音乐Spa的人，都会因为这里飘浮在空气中的清香和安静的音乐而沉静下来，并且放慢脚步。再配上一杯静心的菊花茶或者玫 瑰茄茶，可谓是“冬日暖身”的完美开始。“冬日暖身”的疗程包括身体的“能量药拓”和面部护理两项。能量药拓由32种中草药和64种芳香植物精华配制而 成。它利用热能效应把毛孔打开，使药性快速渗入体内，调理及平衡脏腑功能，打通全身经络，温补气血，从而达到由内到外的渗透。并没有具体询问所用药拓的配 方以及功效，水疗师也很安静，从不过多介绍产品。把身体交给水疗师，去享受就好。
朦胧间，能感觉到水疗师正指、掌、肘并用，精油的香气因为摩擦和温度正缓缓散发，让人的困意越来越浓。接着便是主角上场，只感觉热乎乎 的药拓在身体各个穴位流动着，不一会身体冒汗了，对于身体排毒功能较差的人来说，真是惬意。更为有趣的是，药拓过程中，特别的音乐在耳边浮动起来，身下的 按摩床也开始随着音乐节奏震动起来。水疗师介绍这是能让人放松的音乐，旋律简单，但效果非凡。
针对不同的适应人群及功效，药拓分为日常护理型和治疗调理型两种，每种药拓都由不同的配方组成。治疗调理型的药拓由专业理疗师对客人进行全身检测 后，确定经络结点，再根据个人的实际情况制定出理疗方案。过程中配制特殊材料，配合伊人专属手法，针对症结经络，采用定、动拓相结合的方法，经过几个疗程 将身体调试至最佳状态。面部产品全部来自日本、法国和瑞士，经过两年以上的试用期才在会所使用。
朝阳区建国门外大街22号赛特饭店B1楼（65123388）
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