低碳环保骑着单车游走北京可能是最惬意的出游方式了。一辆单车，两只车轮，旅途便在脚下蔓延。全身心近距离穿梭于大自然之中，没有什么隔阂，一路剪
风，沿途收获满眼的风景。2012年，北京骑行旅游线路更加成熟、有趣，适合骑行游览的景区和线路有许多，难度、景色也是各有特点。北京10条最佳骑行线
路，包括天坛公园北门–皇城根遗址公园北端；朝阳公园–日坛公园；圆明园公园东门–明光桥；门头沟妙峰山牌楼–樱桃沟；良乡北潞园–青龙湖公园；通州北运
河大桥–大运河森林公园；怀柔青春路环岛–慕田峪长城；延庆妫河生态走廊；千家店百里山水画廊等。
特别推荐延庆、门头沟、平谷、密云、通州等地的人气骑行路线，地形各异，景致有别，难易参差，敬请选择。如果你宅在家里太久，如果你厌倦了办公室里的沉
闷，那么周末不如约上三五好友一起去骑行吧,
碧水环绕，绿树成荫，鸟语花香，一路翻山越岭，又能看青山绿水，又能锻炼身体，还可以一路品尝农家土味,一举多得！
1、天坛公园北门–皇城根遗址公园北端
全程：5.5公里
特色：京韵文化、古都风貌
景点介绍
天坛公园位于北京市崇文区天坛路，在北京正阳门外，永定门内路东。是明朝、清朝两代帝王冬至日祭皇天上帝和正月上辛日行祈谷礼的地方。
皇 城根遗址公园，建在明清北京城的第二重城垣之“东皇城根”遗址上，西邻南北河沿大街，东依晨光街，南起东长安街，北至平安大街，全长2.4公里，平均宽度 为29米，宛如一条连接紫禁城和王府井商业区的绿色飘带。它以“绿色、人文”为主题，通过塑造“梅兰春雨”、“御泉夏爽”、“银枫秋色”、“松竹冬翠”四 季景观，复原小段城墙、展示皇城墙基、点缀雕塑小品及借景等手法体现了历史的发展和文化的进步，在繁华的闹市中营造出清新、景致、飘逸、现代的城市环境。
2、官园桥–什刹海
全程：3公里
特色：文化品牌、历史遗迹
景点介绍
什 刹海是京城内老北京风貌保存最完好的地方，周围有许多的王府和花园，如保存最好的恭亲王府、醇亲王府等，这一带也是原老北京主要的商业活动区。宋庆龄故 居、郭沫若故居也在什刹海旁边，什刹海边的柳荫街曾住过十大元帅中的三位。依托六海水系，湖岸的垂柳、水中的荷花等成为什刹海颇具特色的自然景观。著名的 《帝京景物略》中则以“西湖春，秦淮夏，洞庭秋”来赞美什刹海的神韵。在美丽的什刹海景区内，您可以乘坐三轮车游览老北京的胡同、古迹；可以乘坐橹船观赏 迷人的三海风光；可以骑上双人自行车细细品味这里的文化。
3、朝阳公园–日坛公园
全程：5.5公里
特色：现代气息浓厚
景点介绍
朝 阳公园: 国家4A级旅游景区。位于北京市朝阳区的中部繁华地段，多条公交线路可达。朝阳公园北至亮马桥路，西至朝阳公园路，东至东四环路，南至朝阳公园南路，南北 长约2.8公里，东西宽约1.5公里，规划总面积为2.78平方公里，其中水面面积0.68平方公里，绿地占有率87%，是北京市四环以内最大的城市公 园。始建于1984年。2004年9月15日实现全园向社会开放。
日坛公园有明朝日坛，位于北京朝阳门外东南，是明清两代帝王祭祀大明之神”太阳”的处所。日坛西向祭台为白石砌成的一层方台，正西有白石棂星门三座，其余三面各一座。西棂星门正对的外坛至西天门为神路，是帝王祭日的必经之路。
日 坛公园主要景观：有园坛、西天门、北天门、神库神厨、宰牲亭、具服殿、祭日壁画、西南景区、曲池胜春、玉馨园、牡丹园、老年活动区等景观。现新建的东南方 的“清晖观日”景区和南侧的“曲池胜春”景区。曲池之北建有环水的“莺飞鱼跃”，池中有天鹅展翅造型，下面有小蟾望天造型，生动活泼。坛东有一株古柏，坛 西有一片日本樱花。喷泉、假山、藤架随处可见。
4、圆明园公园东门–明光桥
全程：9公里
特色：充满文化气息、绿化好、车辆少
景点介绍
圆明园，坐落在北京西郊海淀区，与颐和园紧相毗邻。它始建于康熙46年（1709年），由圆明园、长春园、绮春园三园组成。有园林风景百余处，建筑面积逾16万平方米，是清朝帝王在150余年间创建和经营的一座大型皇家宫苑。
5、妙峰山牌楼–樱桃沟
全程：9公里
特色：自然景观清新迷人
景点介绍
妙 峰山: 北京市名山之一，京郊游览胜地，区位于京西门头沟区境内，门头沟区与昌平县界山，属太行山余脉。位于北京西北30余公里，距市区55公里，海拔1291 米，面积20平方公里。旧名仰山，以“古刹”、“奇松”、“怪石”、“异卉”而闻名。因山势雄峻，五峰并举，妙高为其一，故亦称妙高峰。山上林木葱茏，风 景优美，古多庙宇，有日出、晚霞、雾凇、山市等时令景观、有我国品质最好的千亩玫瑰花，以创建于明末的“天仙圣母碧霞元君庙”著名。庙踞金顶，清至民国 间,每年农历四月初一至十五举行盛大庙会,山因以著名。抗日期间庙毁，庙会遂衰。今仍以自然风光之美著称，尤以山南樱桃沟景色为佳。附近涧沟多玫瑰花。
樱 桃沟地处门头区京郊最近的野山游览自然风景区，这里山清水秀，群山环抱，曲径幽谷，树密庶荫，溪水潺潺，巨石交错，潭潭叠连，形状各异。樱桃沟幽静凉爽， 气候宜人，空气清新，秀美的山水依然保持着原始状态，景区内培植100多年的千棵樱桃树，盛产的樱桃色泽红润，洁净甜美为皇家贡品。
6、良乡北潞园–青龙湖公园
全程：9.7公里
特色：自然风光怡人
景点介绍
北 京青龙湖公园，位于京郊丰台区王佐乡境内的青龙湖畔，是距京城最近的“一盘清水”，园内山清水秀，林木茂盛，湖面宽阔，生态环境十分优美。有露天沙滩浴 场、观光果园、水上娱乐、会议餐饮、综合服务等几大区域。园中湖水清澈，碧波万顷，远有青山环绕，近有树影婆娑，春季可观赏到优雅的白天鹅和成群嬉戏的野 鸭。
7、通州北运河大桥–大运河森林公园
全程：20公里
特色：安全顺畅、舒适平坦
景点介绍
大运河通州森林公园位于北京市通州新城北运河、温榆河两侧，分南北两区，构建“一河、两岸、六大景区、十八景点”。
一河，是以北运河为中心展开规划，结合旅游观光的需要，沿岸建有5个功能各异的码头，作为水上游览的停靠地，便于游人上岸观赏。
两岸堤路，是交通的路、安全的路，也是景观的路、导游的路。8－10公里的路程上，有起伏、有变化，有景致。堤岸绿化与运河景观互借互动。改变树林单纯、品种单一，融入复层种植、群落种植、混交林的基本概念。利用沿岸景致变化，形成了穿过树林的路、赏花的路和绚丽的路。
六大景区分布在河道两侧，有潞河桃柳景区、月岛闻莺景区、银枫秋实景区、丛林活力景区、明镜移舟景区、高台平林景区。
十八景点分布于六大景区之中，有桃柳映岸、榆桥春色、茶棚话夕、皇木古渡、长虹花雨、月岛画境、湿地蛙声、半山人家、银枫秋实、枫林茗香、大棚囤贮、风行芦荡、丛林欢歌、双锦天成、明镜移舟、平林烟树、枣红若涂、高台浩渺。
8、青春路环岛–慕田峪长城
全程：21公里
特色：环境优美、空气清新
景点介绍
慕 田峪长城位于怀柔区境内，是北京新十六景之一。西接居庸关长城，东连古北口，开放的2250米长城段其特点是长城两边均有垛口，特别是正关台三座敌楼并 矗，著名的长城景观箭扣、牛角边、鹰飞倒仰等位于慕田峪长城西端，是万里长城的精华所在。慕田峪长城山峦叠嶂，植被覆盖率达90%以上。慕田峪长城设有国 内一流的登城缆车、开发了中华梦石城、施必得滑道等项目，形成了长城文化、石文化和体育健身娱乐有机结合。英国前首相梅杰，美国前总统克林顿等多位外国首 脑到慕田峪游览。
9、延庆妫河生态走廊
全程：70公里
特色：长城依稀可见，民俗村遍布沿线
景点介绍
延 庆妫河生态走廊: 延庆的净水、净土、净气，为首都筑起一道坚实的生态屏障，成为名副其实的首都后花园、绿色大氧吧。先后建立了松山、野鸭湖、玉渡山等1个国家级、2个市 级、6个县级自然保护区，构建10平方公里的县城防护林体系，形成妫河生态走廊、龙庆峡森林公园、北山观光带和官厅库滨带四大生态走廊拱卫县城的格局。
10、延庆千家店百里山水画廊
全程：56公里
特色：四季景色变幻如画，负氧离子含量丰富，绿化率85%以上
景点介绍
北 京延庆百里山水画廊位于延庆县东北部千家店镇，景区包括一环三区十二个空间节点，涉及滨河环线112华里，“百里山水画廊”因此得名。景区内生态环境优 良，旅游资源丰富。园区内生态环境优良，旅游资源丰富。风光旖旎的白河谷地和壮美的黑河峡谷孕育了神奇的硅化木群、峻秀的滴水飞瀑、神秘的乌龙峡谷、庄严 的朝阳寺、古老的关帝庙和葱郁的大滩原始次生林等丰富的旅游资源。
长度：50公里
难易度：中高级
趣味：坡度丰富，古镇村落，白河山谷
千家店镇位于延庆县城东北部，新修的山路，坡度缓急相间，拐弯多，高点多，例如海拔970米的佛爷岭，因此更适合相对专业的骑手。但穿行在山间 美景中，也要注意道路转弯时的机动车。进入百里山水画廊，常常能看见身着专业骑行服装，脚踏赛车的骑手，对他们而言，骑行这段山路更多的是户外健身的畅 快。
这蜿蜒的骑行山路经过很多村子，延庆县自行车协会工作人员介绍，延庆新农村建设中的村村通公路工程已经结束，农村的乡间小路与公路完美衔接，形 成纵横交错的路网，游客骑自行车到民俗村，再去其他景点，都十分便利。延庆在新农村建设中，注重景观建设，花、草、林、路相映成趣，一步一景，穿行于乡间 小路上，十分惬意。
沿途村镇
永宁古镇 从这里开始，从平原向山路转折，所以不妨休整一下，逛逛古迹，尝尝豆腐。永宁的古城复建工程，已修好玉皇阁和拱辰街，北边街上是簇新的仿古建筑。其它未复建的大街和沿用原有胡同名的胡同里面，散落着吴家影壁、三义庙、缙山书院、天主教堂等古迹。
柳沟村 最著名的美味当属豆腐宴、火盆锅。柳沟村在明清时期为屯兵驻地，至今保留有城墙、城门、古庙等遗迹。
柳沟的火盆锅由传统习俗演变而来，因烹制方式和口味的特别，现已远近闻名，夏天吹着空调吃火盆锅，也是不错的体验。
虽然村名叫“柳沟”，但村里最常见的并不是柳树，而是国槐。它们中最老字辈的，要数古城中心地带那棵有400多年历史的“平安树”，在炎热的夏天，枝繁叶茂的树冠底下成为人们避暑纳凉的好去处。
柳沟村的民俗接待户很多，床位约20元/位，4人间大约80元/间，分大土炕和床板两种。如果要骑行千家店百里山水画廊，也可以以这里为据点，准备好体力第二天爬坡。
路线：古龙路、香龙路
难易度：初级
趣味：景点、采摘、红叶
妫河沿岸形成两条观光走廊，地势平坦，沿途节点众多，形成很多的园林小品。延庆县自行车协会姚先生介绍，这条道路非常适宜年纪大和初级骑游者，古龙路和香龙路将古崖居、玉渡山、松山、山戎墓、龙庆峡、燕山天池等著名景点连接起来。
这条观光带也是重要的果品产业带，春天可以赏桃花、杏花，夏秋可以采摘鲜果，从7月份采摘鲜杏开始，一直到10月底采摘苹果结束，采摘活动可以持续4个月。深秋，这里又成了红叶观光带。北山观光带旅游线路蜿蜒起伏，骑车出行的乐趣更多。
特别提示
延庆推出了不少自行车租赁点，包括东关环岛、S2线火车站、伏象园、半山湖公园、雅荷园、树香园、曹官营、阜高营等，实现骑游通租通还，但是异地还车还不完善。
游客可以到位于妫水北路的自行车租赁点，办理自行车骑游恒通卡，并在卡内存入500元钱押金（含保险）。每小时收费10元，每天最高50元。
此外，还建议自驾车带着自行车上路，更为靠谱，毕竟从市区骑行到延庆县城，就是一段不近的距离。
路线：妫川广场-环湖南岸-官厅大桥-延农路-康安小区南路-终点妫川广场
长度：20公里
难易度：初级
趣味：妫水公园，音乐公园，湿地公园
延庆县城周边的景致大多都来自于妫水的恩泽，也孕育了一条颇受欢迎的骑行路线。妫河下游南岸的路尤其好，西到官厅水库，东到延庆县城，路面平整，机动车少，十分凉爽。
这个骑行环线正对应着万亩滨河森林公园，风景曼妙。妫水公园正是荷叶田田的时候，而附近的夏都公园里，除了生动有趣的雕塑，还有音乐，骑行其中，各种风格的音乐此起彼伏。
骑行的时候，总喜欢有水有树阴的地方，妫水沿岸附近有很多的小型湿地公园。例如三里河湿地公园，规模不大，围绕着县城周边的上水磨村、下水磨村一溜的芦苇杂树，附近的人会在湿地里垂钓，这里竹林比较多，时有翠鸟，偶尔还有蛇出没。
路线：S2线+自行车
长度：15公里
难易度：初中级
趣味：观鸟
距离延庆县城15公里的野鸭湖湿地公园也是骑行爱好者喜欢的目的地，据自行车爱好者小鱼介绍，北京不少的环保志愿者喜欢前往野鸭湖湿地公园观 鸟。从北京北站坐火车到延庆县城，车票六块，然后下来租车骑行。夏天还不是最好的时候，深秋时节，大批迁徙的天鹅飞临野鸭湖，此外春秋两季，也是前往野鸭 湖湿地观鸟的最佳时期，每年在此停留的鸟类总数超过10万只。
路线：石门营环岛-109国道-永定河谷-妙峰山
难易度：中高级
趣味：21公里上坡盘山道
对于骑行者来说，最考验自己的是上坡盘山道21公里。“骑过妙峰山底的牌楼后，山路变得狭窄和弯曲，开始正式爬坡。”
入门者最好将21公里的上坡分成几个阶段。自行车爱好者林钧的“科学骑行”心得是：“大约5公里一个阶梯，第一阶段，你能保持15公里的时速， 感受鸟语花香，偶尔大口呼吸清新空气。第二阶段，坡度加大，你能感到自己在大口喘气，无心观景了。第三阶段，坡度加大，速度下降，你几乎已经用到最小的牙 盘和最大的齿轮了，加上一组组连续的弯道，你肯定只希望这一切赶紧结束。”
偏偏这时，对面山坡上不断有骑行“大咖”们顺风返程，还会向你挥手加油。“最艰难的是最后5公里，休息一下又骑一段，又推着车走一段……”意志坚强的胜利者抵达妙峰山金顶，然后一路往下冲，轻松美妙，别忘了朝着正在往上吭哧的哥们喊“加油！”
骑行妙峰山，沿途都是永定河流域，还有一些小溪，适合路上休息。自行车前的风景随时都在变化：蜿蜒山路、林阴小道、安静村落、悬崖绝壁还有远处锯齿形的山峦。
沿途玩法
6月玫瑰谷正是玫瑰盛开时，香气萦绕，最迷人的是金顶玫瑰，在我国北方极为少见。在妙峰山海拔800米以上的台地、缓谷中，玫瑰缤纷，主峰东南的涧沟村一带尤其多。夏天来此可以烧烤，玫瑰谷的花椒鸡翅很不错。（门票20元）。
难易度：初中级
趣味：百花山、农家乐
如果是休闲骑行，推荐自驾车带自行车前往。可以沿着109国道一直延伸。门头沟一段很多都是自然优美的地方，特别是夏天，是贯穿京西门头沟的旅 游黄金通道，例如去往灵山、百花山方向。在门头沟清水镇，你可以在门头沟最有名的农家乐“百花人家”吃点农家菜，然后把你的坐骑摆出来，开始一段国道上的 骑行。清水镇一段的大车较少，骑行清静自在。
长度：绕湖20公里
难易度：初级
趣味度：家庭休闲双人骑、水上游乐
如果从顺义去平谷，顺平路是一条开阔的大路，视野开阔，然后直取金海湖。金海湖环湖路线是一些骑行者最喜欢完成的项目。“绕金海湖小圈是20公 里，非常适合普通骑行者。”自行车爱好者林钧说，“但是对家庭度假休闲来说，可以在湖边的农家乐骑车溜达溜达，没有什么坡度，如果能够租到双人车的话，更 为温馨有趣。”
另外，金海湖本身的各种水上活动也多，附近农家乐也多。穿过金海湖海子民俗村，沿大坝一直到南头，就能看到“紫藤花开”湖边小屋。小屋都依山而建，有点吊脚楼的感觉，紫藤围栏，现在已经进入了最美的时候，周边山色滴翠，几场雨之后，湖面也清亮了许多。
提醒：
从顺平路前往金海湖，注意路上来往的车辆比较多。
难易度：中高级
趣味度：坡度陡、古长城
如果想玩得狠一些，可以顺着黄关公路一直爬坡、下坡、爬坡……山路不断蔓延，到达镇罗营镇清水湖，这里还有称之为“烽火台”的地方，还是原滋原味的长城。平谷区境内是长城线路最长、古城遗址最多的地区。这一带被群山环绕，清水湖村的人就说自己是深山区的人。
镇罗营镇一带除了西部低山浅谷外，周边皆山，沟谷交错，境内海拔千米以上山峰多座，其中柳树湾主峰东指壶海拔1234米，依然不断闪现专业骑行者的身影。
这一带的地质也很有特色，如果你骑行其中，就会注意到这里的泥土多为褐色土壤，花岗岩的山体，当地人称为“平谷红”。
黄关公路，这条被称为“北方张家界”的公路，曲折蔓延，沿途会经过张家台村和“北京最美丽的乡村”玻璃台村。林钧说，对于入门者来说，从平谷县城骑行过来，速度和距离都可以自己掌握，其实黄关公路上处处都是风景，夏季和初秋时节都十分美妙。
骑行爱好者，林钧
京郊骑行一定要忍受非机动车道的拥堵和低速度，有时候你可能偶尔会遭受到恶意小车侧身而过的惊吓。
所以，骑行装备必须齐全，包括头盔、眼镜、手套这些护具，还有颜色亮丽的骑行服，不全是为了耍酷，而是一种醒目的保护色。
如果是夜晚骑行，反光条和前后车灯都应该有。
早在2009年，密云旅游局就以环保、绿色、健康、自由为主题推出自行车骑行活动，在云湖度假村、青菁顶、古北口河东村、盛泉度假山庄、香草园 等处建设了骑行基地，为游客准备了山地单车、双人情侣车，提供自行车租赁服务，并向游客推荐了六大骑行路线：河东民俗村（古御道）-古北口古镇-古北口长 城-河西民俗村、青箐顶度假村-白云峡风景区-精灵谷风景区-清凉谷风景区-龙云山景区（沿密云水库西线）、云湖度假村-九松山-密云水库观景台（沿密云 水库南线）、汤河香草园-司马台长城风景区-雾灵山-花园村、云湖度假村-鱼街-水库宾馆-云龙涧风景区-中国印大型摩崖石刻、盛泉度假山庄-黑龙潭景区 -云蒙山长城遗址公园-云蒙峡风景区。
密云水库是北京最大的饮用水源地，环游一周是约120公里，那里有山有水，还有超大水库鱼，可以连吃带玩。近年来，环密云水库骑行的热度很高，不管是周末还是平日，都可以看到不少骑游爱好者环绕密云水库骑行。
线路：三元桥-京密路-怀柔-久谷关-椴树龄-3333米隧道分水岭-云梦仙境-四合堂，经过一宿休息再出发，经清凉谷-黑龙潭-梨树沟-密云县城-京密路-怀柔-返回
长度：约250公里
难易度：较难
趣味：景点众多，密云水库鱼
骑友大都是从不同的地方出发去密云，线路也不尽相同。不过，不少骑友喜欢搞“怀柔-密云”两地游，因为怀柔、密云本来就有很多地方相接壤，所以去密云的途中，也可同时饱览怀柔的景致。
但这样的行程并不轻松，去程需要爬不少坡，回程又要下不少坡，可以说是“上坡路+下坡路”之旅，所以建议比较专业的骑游者试一试，装备方面最好选择山地车和公路自行车。
杨玉，家住通州的骑游爱好者
从通州去密云稍微近一点，大概80多公里，去程加上休息，用了4－4.5小时。春天也有很多骑友为了看沿途盛开的油菜花专门到密云来。
虽然路途辛苦，但途经不老屯时，可以吃水库鱼，犒劳一下自己。密云水库是北京的鱼乡，到库区可以尝一尝味道鲜美的“侉炖鱼”（用水库水炖的鲜 鱼），还有贴饼子和其他农家菜，如果去环湖的果园内就餐，还有湖边美景伴餐。密云的鱼又肥又大，一条鱼平均有三只成年男子的脚那么长。
此外，过怀柔的骑友怎能错过怀柔虹鳟鱼这一道京城时尚美食呢？怀柔虹鳟鱼烤炖皆宜，路过怀柔山区时，有很多路边农家小馆可以品尝到虹鳟鱼。
今年5月26日，通州区以“骑游节”为契机，推出一条60公里全线亲水、串联该区数十休闲景点的骑行大道“运河绿道”，沿线将永久性地设置补给 “驿站”、自行车租赁点、指示路牌等配套设施。因为路况好，自行车道和汽车道之间有专门的隔离带，自行车道严禁机动车行驶，所以通州尤其适合半专业、甚至 完全业余的骑游者在这里训练车技。
另外，运河东岸设有停车场，很多从较远地方来的骑游爱好者会选择开车到这里，然后从停车场西边的“漕运码头”出发，开始环大运河的骑行之旅。
路线：漕运码头－左堤新堤路自行车专用道－银枫秋实景区大门－巡河道－森林公园1号门－左堤新堤路－漕运码头
长度：16公里
难易度：初级
趣味：运河及码头遗址
骑行在路上，可以观看通州北运河由西到东200米宽的河面，以及河边的仿古建筑。国内第一部反映漕运历史的电视剧《漕运码头》就是在这里取景拍 摄的，刚在国家大剧院上演的歌剧《运河谣》也是以这里为背景。现在，运河里有大大小小的游船、汽艇穿梭往来，河畔居民们唱歌、唱戏、跳舞，路两边栽种了杨 柳树、蒲公英、樱桃树，更是流连不尽的景致，夏天还能在骑游的沿途看到大片的荷花。
在这条线路上可以选择山地车骑行，普通的自行车也没问题。
路线：漕运码头－左堤新堤路自行车道－武兴路口－沙古堆－通香路－觅西路－牛牧屯－潮白河右堤－友谊大桥路口－运河东大街路口－宋郎路口－耿庄路口－大运河文化广场
长度：60公里
难易度：初级
趣味：农家乐，大运河
全程均为柏油路面，道路平坦，途经采摘园、垂钓园、农家乐。线路涵盖京杭大运河、潮白河、运潮减河，沿途可一览大河的壮阔。这条线路较长，最好选择山地车或者公路自行车。
赵德宁，金色旅程自行车俱乐部团长
俱乐部以前人数很少，随着近几年骑游的流行，俱乐部发展壮大，现在会员有300多人，最小的才11岁，最年长的已是72岁高龄。
平时，俱乐部成员会骑车4公里左右去“东旭花园”小区附近的“环形路”（或U形路）上训练，这里路上汽车较少，似乎成了“自行车专用公路”。有时，也骑行十三四公里，到通州大运河森林公园去训练。俱乐部还提供免费租车骑游。
十渡风景区位于房山区境内的拒马河中上游，距京城区100公里，因从张坊进入十渡需经拒马河十个渡口而得名。这片地区以独特的喀斯特地貌称绝，是华 北地区块风水宝地最大的岩溶蜂林大峡谷，这里景物既有中国北方的雄奇，又有江南水乡的柔美。拒马河水，碧波荡漾，蜿蜒曲折，沿河两岸，崇山峻岭，奇峰挺 拔，风景独具。从市区骑行到十渡，是自行车爱好者钟爱的一条经典线路。
路况：很好，七渡至十渡之间很短的一段在铺路，但不太影响进程，三渡至六渡间各个渡口之间的距离比较大。
线路攻略：
十渡一带比较轻松的行程有两段，一是十渡到七渡（一桥为一渡），二是六渡到三渡，两段都不长，骑半个多小时即可，且路况不错，你愿意一口气骑完两段 也没关系。不同的是：前者十渡是镇政府所在地，所以比较熙攘热闹，想轻装的可趁机去厕所。九渡则集中了景区“吃、住、玩、购、行”等一条龙服务，能吃到各 种各样的风味小吃。六渡到三渡这段比十渡到七渡那段安静许多,没有追着你要让你骑马的,也没有众多的游人,景色却不逊色,所以更加田园,适合情趣情侣。
六渡主要是沙滩浴场,河滩平缓,水也清,鹅卵石铺了一地,马儿还在河边悠闲地喝水,如果此时有夕阳的话,简直是绝美的一幅画,不如在这里先荡一叶竹排再开骑,竟然有点身在漓江的感觉。
本来十渡景区的形成就是因为独特的地质特点(真的是跟桂林（微博）一样的喀斯特地貌),在五渡,河两边的山险峻并奇形怪状是最显著的特征,而五渡则 是这个地质特征中的代表,作品之一——仙峰谷,是由据马河水在山间冲刷出来的一条小裂缝。十渡一线本来就因为难得的水景而颇似江南,最江南的地段则在三渡 周围。
TIPS：
这一路人多，车也不少，须注意骑车安全，尤其在桥上时，桥两边没有封闭护栏，更要小心。
灵溪峡谷位于北京门头沟区妙峰山风景区附近，距市区约35公里，是一片刚刚开发的自然风景区。这里山峦起伏，峡谷夹于两山之间，峡谷的尽头有一座小 型水库，有小河沿峡谷流出，依地势形成一个个水潭、瀑布。两侧的山上绿树成林，山花掩映，山谷之中怪石密布，草木葱郁，流水潺潺。早春二月，漫步在峡谷 里，粉红的桃花遍撒苍山，嫩绿的枝条悄悄发芽，山风轻轻扶面，鸟鸣不绝于耳，置身于一片清新与宁静之中，仿佛踏入了世外桃源。
路况：由苹果园到灵溪景区约30公里，大部分沿109国道行进，路况非常好，山势起伏不是很大，过往车辆不多，路旁风景优美，非常适合自行车活动。
线路攻略：
由石景山区苹果园地铁站出发，向西北方向，沿金顶街、五里坨、三家店进入门头沟区，沿109国道前进，进入山区，道路依山势缓缓上升，右侧是嶙峋的 山石，左侧是静静流淌的永定河。经过军庄镇、陈家庄到达旦礼，此处有一“Y”字型三岔路口，右侧路口立一牌楼，上写“妙峰山风景区”，不要管它，沿左侧路 口前进，经过一座隧道后右转，前进3公里左右到达下苇店。在下苇店的丁字路口沿右侧道路直行进入下苇店村，沿109国道一直前进，在路的右侧先遇到一个小 岔口，路边有牌“游人止步”，不要进入，后又遇到一路口通往上苇店，也不要进入。公路在山谷中前进，到达一座桥梁前，道路左侧有一岔路口，立广告牌“妙峰 山灵溪风景区”，由此左转进入较窄的一条马路，109国道则与我们一沟之隔，渐渐拉开距离。沿路前进大约2公里，到达路的尽头，就是我们的目的地—-灵溪 科技园。
灵溪科技园是一个学生科学教育基地，门票10元/人，门口有餐馆和小卖部，如果准备在景区扎营，可以在这里补充食品和啤酒。沿峡谷溯溪而上，徒步 20分钟，到达烧烤区，可以在此使用明火。继续前进10分钟，到达宿营地。可以在此扎营，营地旁有一水潭，一条小瀑布泻入潭中，潭水清澈见底，可以烧水做 饭，但切勿污染池水。由园门至宿营地的这段路已经经过开发，沿途有垃圾桶和厕所。由宿营地可沿峡谷继续向前穿越，沿途欣赏的自然风光，大约1小时可到达水 库。
TIPS：
科技园门票10元/人,如果扎营,会加收15元/人的占地费,不过可以侃价。
古北口景区中的西沟景区是个森林峡谷，这里没有台阶，没有柏油路，没有饭店，没有人造景观，有的就是真正的山沟，真正的森林，真正的大自然。
路况：进沟探险，山路起伏比较多。
线路攻略：
刚一出发就是一个大下坡,被爽风一吹,立刻更加精神。路的一侧是山，另一侧种着一行杨树，树冠浓密，正好为我们遮挡骄阳。路上可以看到卧虎山，据说角度好的话可以看出是两只老虎面对面卧着。
快到西沟景区入口的路边，看到宽阔的河滩上有一大片茂盛的杨树林。树林中几个帐篷已经露出雏形，还有桌椅、吃喝也摆满了一地，一干人等正在建立营 地。原来是群老外正打算在林里露营，还要在河滩上烧烤。西沟景区入口的对面河滩上就是马场,虽叫做马场,其实也只有不到10匹马。要是喜欢骑马,可以在这 里租一匹马骑进西沟，走到头往返的话大约需要2-3个小时,也可以骑马在河滩上过过瘾,然后再继续骑车进沟。
西沟景区的植被非常完好，沙石路很配合这种纯自然的感觉。道路的两面都是山，还有一条河沟，雨季的时候才会有水流。偶尔能看到从山坳间穿过的火车， 就从头顶上的铁路桥上飞奔过。当你到达马匹饲养场(马场上十几匹马的家)的时候，这才完成了进沟探险的一半，里面的那半绿荫更浓，山路也更起伏，恐怕也更 加狂野。
TIPS：
卧虎山景区入口处有一座万寿行宫,四合院式两进院落,可以提供食宿。房价在200元上下浮动。饭菜人均40元左右。爬山、骑车累了的话,这里还有火疗、按摩、足疗等保健项目可以放松。最奢侈的是,在行宫边上的小山坡上还有几个实木的亭子,可以在里面享受按摩、足疗。
景区人不多，可以租赁的山地车更少，但车况不错，但仍需要骑前试车。景区马场的马50元／小时(骑马进沟150元/4小时)，场地跑一圈10元。另外，古北口温差大，夜间需要穿长袖外套。
路况：推荐走北清路，路况很好，而且路旁种植的花草非常漂亮，同时树荫还能遮挡住阳光，非常适合入门级车友。
初春，正是杏花盛开的季节，骑行爱好者不如从城里出发，去这个离市区不远的世外桃源踏青赏花。骑行到山脚下后便可开始游览了，风景最好的是北线，奇 峰怪石、幽洞密穴、古刹宝塔以及漫山遍野的杏花。赏景之余还可到龙泉寺一览。龙泉寺始建于辽代应历初年，距今有一千多年的历史。山门前两株遒劲的翠柏有六 百多年，寺内还有两棵粗壮挺拔的银杏树和两株古柏，都已有千年树龄。
景区野趣天成：青山绿水，蓝天白云，层峦叠翠，密林曲径，奇花异草遍及山野，具有良好的生态环境;其上风上水的地理优势，使之享有京城“绿肺”之称。区内水质优良，空气清新，净化空气纯度为市区的5倍。
TIPS：
乘坐346路公交车沿途各站都可直达景区，全程27公里，须1小时。全程票价2.5元，一卡通0.4元。
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北京十佳骑行线路攻略
1、天坛公园北门–皇城根遗址公园北端
全程：5.5公里
特色：京韵文化、古都风貌
景点介绍
天坛公园位于北京市崇文区天坛路，在北京正阳门外，永定门内路东。是明朝、清朝两代帝王冬至日祭皇天上帝和正月上辛日行祈谷礼的地方。
皇 城根遗址公园，建在明清北京城的第二重城垣之“东皇城根”遗址上，西邻南北河沿大街，东依晨光街，南起东长安街，北至平安大街，全长2.4公里，平均宽度 为29米，宛如一条连接紫禁城和王府井商业区的绿色飘带。它以“绿色、人文”为主题，通过塑造“梅兰春雨”、“御泉夏爽”、“银枫秋色”、“松竹冬翠”四 季景观，复原小段城墙、展示皇城墙基、点缀雕塑小品及借景等手法体现了历史的发展和文化的进步，在繁华的闹市中营造出清新、景致、飘逸、现代的城市环境。
2、官园桥–什刹海
全程：3公里
特色：文化品牌、历史遗迹
景点介绍
什 刹海是京城内老北京风貌保存最完好的地方，周围有许多的王府和花园，如保存最好的恭亲王府、醇亲王府等，这一带也是原老北京主要的商业活动区。宋庆龄故 居、郭沫若故居也在什刹海旁边，什刹海边的柳荫街曾住过十大元帅中的三位。依托六海水系，湖岸的垂柳、水中的荷花等成为什刹海颇具特色的自然景观。著名的 《帝京景物略》中则以“西湖春，秦淮夏，洞庭秋”来赞美什刹海的神韵。在美丽的什刹海景区内，您可以乘坐三轮车游览老北京的胡同、古迹；可以乘坐橹船观赏 迷人的三海风光；可以骑上双人自行车细细品味这里的文化。
3、朝阳公园–日坛公园
全程：5.5公里
特色：现代气息浓厚
景点介绍
朝 阳公园: 国家4A级旅游景区。位于北京市朝阳区的中部繁华地段，多条公交线路可达。朝阳公园北至亮马桥路，西至朝阳公园路，东至东四环路，南至朝阳公园南路，南北 长约2.8公里，东西宽约1.5公里，规划总面积为2.78平方公里，其中水面面积0.68平方公里，绿地占有率87%，是北京市四环以内最大的城市公 园。始建于1984年。2004年9月15日实现全园向社会开放。
日坛公园有明朝日坛，位于北京朝阳门外东南，是明清两代帝王祭祀大明之神”太阳”的处所。日坛西向祭台为白石砌成的一层方台，正西有白石棂星门三座，其余三面各一座。西棂星门正对的外坛至西天门为神路，是帝王祭日的必经之路。
日 坛公园主要景观：有园坛、西天门、北天门、神库神厨、宰牲亭、具服殿、祭日壁画、西南景区、曲池胜春、玉馨园、牡丹园、老年活动区等景观。现新建的东南方 的“清晖观日”景区和南侧的“曲池胜春”景区。曲池之北建有环水的“莺飞鱼跃”，池中有天鹅展翅造型，下面有小蟾望天造型，生动活泼。坛东有一株古柏，坛 西有一片日本樱花。喷泉、假山、藤架随处可见。
4、圆明园公园东门–明光桥
全程：9公里
特色：充满文化气息、绿化好、车辆少
景点介绍
圆明园，坐落在北京西郊海淀区，与颐和园紧相毗邻。它始建于康熙46年（1709年），由圆明园、长春园、绮春园三园组成。有园林风景百余处，建筑面积逾16万平方米，是清朝帝王在150余年间创建和经营的一座大型皇家宫苑。
5、妙峰山牌楼–樱桃沟
全程：9公里
特色：自然景观清新迷人
景点介绍
妙 峰山: 北京市名山之一，京郊游览胜地，区位于京西门头沟区境内，门头沟区与昌平县界山，属太行山余脉。位于北京西北30余公里，距市区55公里，海拔1291 米，面积20平方公里。旧名仰山，以“古刹”、“奇松”、“怪石”、“异卉”而闻名。因山势雄峻，五峰并举，妙高为其一，故亦称妙高峰。山上林木葱茏，风 景优美，古多庙宇，有日出、晚霞、雾凇、山市等时令景观、有我国品质最好的千亩玫瑰花，以创建于明末的“天仙圣母碧霞元君庙”著名。庙踞金顶，清至民国 间,每年农历四月初一至十五举行盛大庙会,山因以著名。抗日期间庙毁，庙会遂衰。今仍以自然风光之美著称，尤以山南樱桃沟景色为佳。附近涧沟多玫瑰花。
樱 桃沟地处门头区京郊最近的野山游览自然风景区，这里山清水秀，群山环抱，曲径幽谷，树密庶荫，溪水潺潺，巨石交错，潭潭叠连，形状各异。樱桃沟幽静凉爽， 气候宜人，空气清新，秀美的山水依然保持着原始状态，景区内培植100多年的千棵樱桃树，盛产的樱桃色泽红润，洁净甜美为皇家贡品。
6、良乡北潞园–青龙湖公园
全程：9.7公里
特色：自然风光怡人
景点介绍
北 京青龙湖公园，位于京郊丰台区王佐乡境内的青龙湖畔，是距京城最近的“一盘清水”，园内山清水秀，林木茂盛，湖面宽阔，生态环境十分优美。有露天沙滩浴 场、观光果园、水上娱乐、会议餐饮、综合服务等几大区域。园中湖水清澈，碧波万顷，远有青山环绕，近有树影婆娑，春季可观赏到优雅的白天鹅和成群嬉戏的野 鸭。
7、通州北运河大桥–大运河森林公园
全程：20公里
特色：安全顺畅、舒适平坦
景点介绍
大运河通州森林公园位于北京市通州新城北运河、温榆河两侧，分南北两区，构建“一河、两岸、六大景区、十八景点”。
一河，是以北运河为中心展开规划，结合旅游观光的需要，沿岸建有5个功能各异的码头，作为水上游览的停靠地，便于游人上岸观赏。
两岸堤路，是交通的路、安全的路，也是景观的路、导游的路。8－10公里的路程上，有起伏、有变化，有景致。堤岸绿化与运河景观互借互动。改变树林单纯、品种单一，融入复层种植、群落种植、混交林的基本概念。利用沿岸景致变化，形成了穿过树林的路、赏花的路和绚丽的路。
六大景区分布在河道两侧，有潞河桃柳景区、月岛闻莺景区、银枫秋实景区、丛林活力景区、明镜移舟景区、高台平林景区。
十八景点分布于六大景区之中，有桃柳映岸、榆桥春色、茶棚话夕、皇木古渡、长虹花雨、月岛画境、湿地蛙声、半山人家、银枫秋实、枫林茗香、大棚囤贮、风行芦荡、丛林欢歌、双锦天成、明镜移舟、平林烟树、枣红若涂、高台浩渺。
8、青春路环岛–慕田峪长城
全程：21公里
特色：环境优美、空气清新
景点介绍
慕 田峪长城位于怀柔区境内，是北京新十六景之一。西接居庸关长城，东连古北口，开放的2250米长城段其特点是长城两边均有垛口，特别是正关台三座敌楼并 矗，著名的长城景观箭扣、牛角边、鹰飞倒仰等位于慕田峪长城西端，是万里长城的精华所在。慕田峪长城山峦叠嶂，植被覆盖率达90%以上。慕田峪长城设有国 内一流的登城缆车、开发了中华梦石城、施必得滑道等项目，形成了长城文化、石文化和体育健身娱乐有机结合。英国前首相梅杰，美国前总统克林顿等多位外国首 脑到慕田峪游览。
9、延庆妫河生态走廊
全程：70公里
特色：长城依稀可见，民俗村遍布沿线
景点介绍
延 庆妫河生态走廊: 延庆的净水、净土、净气，为首都筑起一道坚实的生态屏障，成为名副其实的首都后花园、绿色大氧吧。先后建立了松山、野鸭湖、玉渡山等1个国家级、2个市 级、6个县级自然保护区，构建10平方公里的县城防护林体系，形成妫河生态走廊、龙庆峡森林公园、北山观光带和官厅库滨带四大生态走廊拱卫县城的格局。
10、延庆千家店百里山水画廊
全程：56公里
特色：四季景色变幻如画，负氧离子含量丰富，绿化率85%以上
景点介绍
北 京延庆百里山水画廊位于延庆县东北部千家店镇，景区包括一环三区十二个空间节点，涉及滨河环线112华里，“百里山水画廊”因此得名。景区内生态环境优 良，旅游资源丰富。园区内生态环境优良，旅游资源丰富。风光旖旎的白河谷地和壮美的黑河峡谷孕育了神奇的硅化木群、峻秀的滴水飞瀑、神秘的乌龙峡谷、庄严 的朝阳寺、古老的关帝庙和葱郁的大滩原始次生林等丰富的旅游资源。
青山绿水清爽出行 京郊骑行“路书”攻略
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延庆 300公里青山骑游画里
千家店百里山水画
穿行山间，停驻村落长度：50公里
难易度：中高级
趣味：坡度丰富，古镇村落，白河山谷
千家店镇位于延庆县城东北部，新修的山路，坡度缓急相间，拐弯多，高点多，例如海拔970米的佛爷岭，因此更适合相对专业的骑手。但穿行在山间 美景中，也要注意道路转弯时的机动车。进入百里山水画廊，常常能看见身着专业骑行服装，脚踏赛车的骑手，对他们而言，骑行这段山路更多的是户外健身的畅 快。
这蜿蜒的骑行山路经过很多村子，延庆县自行车协会工作人员介绍，延庆新农村建设中的村村通公路工程已经结束，农村的乡间小路与公路完美衔接，形 成纵横交错的路网，游客骑自行车到民俗村，再去其他景点，都十分便利。延庆在新农村建设中，注重景观建设，花、草、林、路相映成趣，一步一景，穿行于乡间 小路上，十分惬意。
沿途村镇
永宁古镇 从这里开始，从平原向山路转折，所以不妨休整一下，逛逛古迹，尝尝豆腐。永宁的古城复建工程，已修好玉皇阁和拱辰街，北边街上是簇新的仿古建筑。其它未复建的大街和沿用原有胡同名的胡同里面，散落着吴家影壁、三义庙、缙山书院、天主教堂等古迹。
柳沟村 最著名的美味当属豆腐宴、火盆锅。柳沟村在明清时期为屯兵驻地，至今保留有城墙、城门、古庙等遗迹。
柳沟的火盆锅由传统习俗演变而来，因烹制方式和口味的特别，现已远近闻名，夏天吹着空调吃火盆锅，也是不错的体验。
虽然村名叫“柳沟”，但村里最常见的并不是柳树，而是国槐。它们中最老字辈的，要数古城中心地带那棵有400多年历史的“平安树”，在炎热的夏天，枝繁叶茂的树冠底下成为人们避暑纳凉的好去处。
柳沟村的民俗接待户很多，床位约20元/位，4人间大约80元/间，分大土炕和床板两种。如果要骑行千家店百里山水画廊，也可以以这里为据点，准备好体力第二天爬坡。
北山观光带
一路蜿蜒，采摘赏花路线：古龙路、香龙路
难易度：初级
趣味：景点、采摘、红叶
妫河沿岸形成两条观光走廊，地势平坦，沿途节点众多，形成很多的园林小品。延庆县自行车协会姚先生介绍，这条道路非常适宜年纪大和初级骑游者，古龙路和香龙路将古崖居、玉渡山、松山、山戎墓、龙庆峡、燕山天池等著名景点连接起来。
这条观光带也是重要的果品产业带，春天可以赏桃花、杏花，夏秋可以采摘鲜果，从7月份采摘鲜杏开始，一直到10月底采摘苹果结束，采摘活动可以持续4个月。深秋，这里又成了红叶观光带。北山观光带旅游线路蜿蜒起伏，骑车出行的乐趣更多。
特别提示
延庆推出了不少自行车租赁点，包括东关环岛、S2线火车站、伏象园、半山湖公园、雅荷园、树香园、曹官营、阜高营等，实现骑游通租通还，但是异地还车还不完善。
游客可以到位于妫水北路的自行车租赁点，办理自行车骑游恒通卡，并在卡内存入500元钱押金（含保险）。每小时收费10元，每天最高50元。
此外，还建议自驾车带着自行车上路，更为靠谱，毕竟从市区骑行到延庆县城，就是一段不近的距离。
妫河生态走廊环线
水边湿地，音乐萦绕路线：妫川广场-环湖南岸-官厅大桥-延农路-康安小区南路-终点妫川广场
长度：20公里
难易度：初级
趣味：妫水公园，音乐公园，湿地公园
延庆县城周边的景致大多都来自于妫水的恩泽，也孕育了一条颇受欢迎的骑行路线。妫河下游南岸的路尤其好，西到官厅水库，东到延庆县城，路面平整，机动车少，十分凉爽。
这个骑行环线正对应着万亩滨河森林公园，风景曼妙。妫水公园正是荷叶田田的时候，而附近的夏都公园里，除了生动有趣的雕塑，还有音乐，骑行其中，各种风格的音乐此起彼伏。
骑行的时候，总喜欢有水有树阴的地方，妫水沿岸附近有很多的小型湿地公园。例如三里河湿地公园，规模不大，围绕着县城周边的上水磨村、下水磨村一溜的芦苇杂树，附近的人会在湿地里垂钓，这里竹林比较多，时有翠鸟，偶尔还有蛇出没。
野鸭湖湿地公园
骑单车去观鸟路线：S2线+自行车
长度：15公里
难易度：初中级
趣味：观鸟
距离延庆县城15公里的野鸭湖湿地公园也是骑行爱好者喜欢的目的地，据自行车爱好者小鱼介绍，北京不少的环保志愿者喜欢前往野鸭湖湿地公园观 鸟。从北京北站坐火车到延庆县城，车票六块，然后下来租车骑行。夏天还不是最好的时候，深秋时节，大批迁徙的天鹅飞临野鸭湖，此外春秋两季，也是前往野鸭 湖湿地观鸟的最佳时期，每年在此停留的鸟类总数超过10万只。
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门头沟 妙峰山骑行大咖“训练营”
妙峰山
最具考验性的21公里路线：石门营环岛-109国道-永定河谷-妙峰山
难易度：中高级
趣味：21公里上坡盘山道
对于骑行者来说，最考验自己的是上坡盘山道21公里。“骑过妙峰山底的牌楼后，山路变得狭窄和弯曲，开始正式爬坡。”
入门者最好将21公里的上坡分成几个阶段。自行车爱好者林钧的“科学骑行”心得是：“大约5公里一个阶梯，第一阶段，你能保持15公里的时速， 感受鸟语花香，偶尔大口呼吸清新空气。第二阶段，坡度加大，你能感到自己在大口喘气，无心观景了。第三阶段，坡度加大，速度下降，你几乎已经用到最小的牙 盘和最大的齿轮了，加上一组组连续的弯道，你肯定只希望这一切赶紧结束。”
偏偏这时，对面山坡上不断有骑行“大咖”们顺风返程，还会向你挥手加油。“最艰难的是最后5公里，休息一下又骑一段，又推着车走一段……”意志坚强的胜利者抵达妙峰山金顶，然后一路往下冲，轻松美妙，别忘了朝着正在往上吭哧的哥们喊“加油！”
骑行妙峰山，沿途都是永定河流域，还有一些小溪，适合路上休息。自行车前的风景随时都在变化：蜿蜒山路、林阴小道、安静村落、悬崖绝壁还有远处锯齿形的山峦。
沿途玩法
6月玫瑰谷正是玫瑰盛开时，香气萦绕，最迷人的是金顶玫瑰，在我国北方极为少见。在妙峰山海拔800米以上的台地、缓谷中，玫瑰缤纷，主峰东南的涧沟村一带尤其多。夏天来此可以烧烤，玫瑰谷的花椒鸡翅很不错。（门票20元）。
109国道
骑进百花深处难易度：初中级
趣味：百花山、农家乐
如果是休闲骑行，推荐自驾车带自行车前往。可以沿着109国道一直延伸。门头沟一段很多都是自然优美的地方，特别是夏天，是贯穿京西门头沟的旅 游黄金通道，例如去往灵山、百花山方向。在门头沟清水镇，你可以在门头沟最有名的农家乐“百花人家”吃点农家菜，然后把你的坐骑摆出来，开始一段国道上的 骑行。清水镇一段的大车较少，骑行清静自在。
特别提示
门头沟正在大力发展户外休闲旅游，但自行车租赁等还没展开，骑行爱好者需要自带车。妙峰山骑行最好与实力相当的骑伴同行；若深入到109国道北京段深处，最好是自驾车携带自行车。另外，109国道上各种拐弯多，不时也有大车经过，所以骑行路上要时刻注意安全。-
平谷 速度距离随心所欲
顺平路-金海湖
全家湖边骑车溜达长度：绕湖20公里
难易度：初级
趣味度：家庭休闲双人骑、水上游乐
如果从顺义去平谷，顺平路是一条开阔的大路，视野开阔，然后直取金海湖。金海湖环湖路线是一些骑行者最喜欢完成的项目。“绕金海湖小圈是20公 里，非常适合普通骑行者。”自行车爱好者林钧说，“但是对家庭度假休闲来说，可以在湖边的农家乐骑车溜达溜达，没有什么坡度，如果能够租到双人车的话，更 为温馨有趣。”
另外，金海湖本身的各种水上活动也多，附近农家乐也多。穿过金海湖海子民俗村，沿大坝一直到南头，就能看到“紫藤花开”湖边小屋。小屋都依山而建，有点吊脚楼的感觉，紫藤围栏，现在已经进入了最美的时候，周边山色滴翠，几场雨之后，湖面也清亮了许多。
提醒：
从顺平路前往金海湖，注意路上来往的车辆比较多。
黄关公路-镇罗营镇清水湖
夏季和初秋最美妙难易度：中高级
趣味度：坡度陡、古长城
如果想玩得狠一些，可以顺着黄关公路一直爬坡、下坡、爬坡……山路不断蔓延，到达镇罗营镇清水湖，这里还有称之为“烽火台”的地方，还是原滋原味的长城。平谷区境内是长城线路最长、古城遗址最多的地区。这一带被群山环绕，清水湖村的人就说自己是深山区的人。
镇罗营镇一带除了西部低山浅谷外，周边皆山，沟谷交错，境内海拔千米以上山峰多座，其中柳树湾主峰东指壶海拔1234米，依然不断闪现专业骑行者的身影。
这一带的地质也很有特色，如果你骑行其中，就会注意到这里的泥土多为褐色土壤，花岗岩的山体，当地人称为“平谷红”。
黄关公路，这条被称为“北方张家界”的公路，曲折蔓延，沿途会经过张家台村和“北京最美丽的乡村”玻璃台村。林钧说，对于入门者来说，从平谷县城骑行过来，速度和距离都可以自己掌握，其实黄关公路上处处都是风景，夏季和初秋时节都十分美妙。
安全提示
装备要齐全骑行爱好者，林钧
京郊骑行一定要忍受非机动车道的拥堵和低速度，有时候你可能偶尔会遭受到恶意小车侧身而过的惊吓。
所以，骑行装备必须齐全，包括头盔、眼镜、手套这些护具，还有颜色亮丽的骑行服，不全是为了耍酷，而是一种醒目的保护色。
如果是夜晚骑行，反光条和前后车灯都应该有。
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密云 环水库骑行，有鱼犒劳
早在2009年，密云旅游局就以环保、绿色、健康、自由为主题推出自行车骑行活动，在云湖度假村、青菁顶、古北口河东村、盛泉度假山庄、香草园 等处建设了骑行基地，为游客准备了山地单车、双人情侣车，提供自行车租赁服务，并向游客推荐了六大骑行路线：河东民俗村（古御道）-古北口古镇-古北口长 城-河西民俗村、青箐顶度假村-白云峡风景区-精灵谷风景区-清凉谷风景区-龙云山景区（沿密云水库西线）、云湖度假村-九松山-密云水库观景台（沿密云 水库南线）、汤河香草园-司马台长城风景区-雾灵山-花园村、云湖度假村-鱼街-水库宾馆-云龙涧风景区-中国印大型摩崖石刻、盛泉度假山庄-黑龙潭景区 -云蒙山长城遗址公园-云蒙峡风景区。
密云水库是北京最大的饮用水源地，环游一周是约120公里，那里有山有水，还有超大水库鱼，可以连吃带玩。近年来，环密云水库骑行的热度很高，不管是周末还是平日，都可以看到不少骑游爱好者环绕密云水库骑行。
怀柔密云两地游
上坡路+下坡路线路：三元桥-京密路-怀柔-久谷关-椴树龄-3333米隧道分水岭-云梦仙境-四合堂，经过一宿休息再出发，经清凉谷-黑龙潭-梨树沟-密云县城-京密路-怀柔-返回
长度：约250公里
难易度：较难
趣味：景点众多，密云水库鱼
骑友大都是从不同的地方出发去密云，线路也不尽相同。不过，不少骑友喜欢搞“怀柔-密云”两地游，因为怀柔、密云本来就有很多地方相接壤，所以去密云的途中，也可同时饱览怀柔的景致。
但这样的行程并不轻松，去程需要爬不少坡，回程又要下不少坡，可以说是“上坡路+下坡路”之旅，所以建议比较专业的骑游者试一试，装备方面最好选择山地车和公路自行车。
骑友体验
密云的鱼又肥又大杨玉，家住通州的骑游爱好者
从通州去密云稍微近一点，大概80多公里，去程加上休息，用了4－4.5小时。春天也有很多骑友为了看沿途盛开的油菜花专门到密云来。
虽然路途辛苦，但途经不老屯时，可以吃水库鱼，犒劳一下自己。密云水库是北京的鱼乡，到库区可以尝一尝味道鲜美的“侉炖鱼”（用水库水炖的鲜 鱼），还有贴饼子和其他农家菜，如果去环湖的果园内就餐，还有湖边美景伴餐。密云的鱼又肥又大，一条鱼平均有三只成年男子的脚那么长。
此外，过怀柔的骑友怎能错过怀柔虹鳟鱼这一道京城时尚美食呢？怀柔虹鳟鱼烤炖皆宜，路过怀柔山区时，有很多路边农家小馆可以品尝到虹鳟鱼。
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通州 大运河沿岸平坦舒畅
今年5月26日，通州区以“骑游节”为契机，推出一条60公里全线亲水、串联该区数十休闲景点的骑行大道“运河绿道”，沿线将永久性地设置补给 “驿站”、自行车租赁点、指示路牌等配套设施。因为路况好，自行车道和汽车道之间有专门的隔离带，自行车道严禁机动车行驶，所以通州尤其适合半专业、甚至 完全业余的骑游者在这里训练车技。
另外，运河东岸设有停车场，很多从较远地方来的骑游爱好者会选择开车到这里，然后从停车场西边的“漕运码头”出发，开始环大运河的骑行之旅。
竞赛线路
骑普通自行车也没问题路线：漕运码头－左堤新堤路自行车专用道－银枫秋实景区大门－巡河道－森林公园1号门－左堤新堤路－漕运码头
长度：16公里
难易度：初级
趣味：运河及码头遗址
骑行在路上，可以观看通州北运河由西到东200米宽的河面，以及河边的仿古建筑。国内第一部反映漕运历史的电视剧《漕运码头》就是在这里取景拍 摄的，刚在国家大剧院上演的歌剧《运河谣》也是以这里为背景。现在，运河里有大大小小的游船、汽艇穿梭往来，河畔居民们唱歌、唱戏、跳舞，路两边栽种了杨 柳树、蒲公英、樱桃树，更是流连不尽的景致，夏天还能在骑游的沿途看到大片的荷花。
在这条线路上可以选择山地车骑行，普通的自行车也没问题。
休闲线路
垂钓农家乐 一览大运河路线：漕运码头－左堤新堤路自行车道－武兴路口－沙古堆－通香路－觅西路－牛牧屯－潮白河右堤－友谊大桥路口－运河东大街路口－宋郎路口－耿庄路口－大运河文化广场
长度：60公里
难易度：初级
趣味：农家乐，大运河
全程均为柏油路面，道路平坦，途经采摘园、垂钓园、农家乐。线路涵盖京杭大运河、潮白河、运潮减河，沿途可一览大河的壮阔。这条线路较长，最好选择山地车或者公路自行车。
骑友体验
骑游成员越来越多赵德宁，金色旅程自行车俱乐部团长
俱乐部以前人数很少，随着近几年骑游的流行，俱乐部发展壮大，现在会员有300多人，最小的才11岁，最年长的已是72岁高龄。
平时，俱乐部成员会骑车4公里左右去“东旭花园”小区附近的“环形路”（或U形路）上训练，这里路上汽车较少，似乎成了“自行车专用公路”。有时，也骑行十三四公里，到通州大运河森林公园去训练。俱乐部还提供免费租车骑游。
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边骑边玩游十渡
十渡风景区位于房山区境内的拒马河中上游，距京城区100公里，因从张坊进入十渡需经拒马河十个渡口而得名。这片地区以独特的喀斯特地貌称绝，是华 北地区块风水宝地最大的岩溶蜂林大峡谷，这里景物既有中国北方的雄奇，又有江南水乡的柔美。拒马河水，碧波荡漾，蜿蜒曲折，沿河两岸，崇山峻岭，奇峰挺 拔，风景独具。从市区骑行到十渡，是自行车爱好者钟爱的一条经典线路。
路况：很好，七渡至十渡之间很短的一段在铺路，但不太影响进程，三渡至六渡间各个渡口之间的距离比较大。
线路攻略：
十渡一带比较轻松的行程有两段，一是十渡到七渡（一桥为一渡），二是六渡到三渡，两段都不长，骑半个多小时即可，且路况不错，你愿意一口气骑完两段 也没关系。不同的是：前者十渡是镇政府所在地，所以比较熙攘热闹，想轻装的可趁机去厕所。九渡则集中了景区“吃、住、玩、购、行”等一条龙服务，能吃到各 种各样的风味小吃。六渡到三渡这段比十渡到七渡那段安静许多,没有追着你要让你骑马的,也没有众多的游人,景色却不逊色,所以更加田园,适合情趣情侣。
六渡主要是沙滩浴场,河滩平缓,水也清,鹅卵石铺了一地,马儿还在河边悠闲地喝水,如果此时有夕阳的话,简直是绝美的一幅画,不如在这里先荡一叶竹排再开骑,竟然有点身在漓江的感觉。
本来十渡景区的形成就是因为独特的地质特点(真的是跟桂林（微博）一样的喀斯特地貌),在五渡,河两边的山险峻并奇形怪状是最显著的特征,而五渡则 是这个地质特征中的代表,作品之一——仙峰谷,是由据马河水在山间冲刷出来的一条小裂缝。十渡一线本来就因为难得的水景而颇似江南,最江南的地段则在三渡 周围。
TIPS：
这一路人多，车也不少，须注意骑车安全，尤其在桥上时，桥两边没有封闭护栏，更要小心。
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灵溪峡谷看山看水去春游
灵溪峡谷位于北京门头沟区妙峰山风景区附近，距市区约35公里，是一片刚刚开发的自然风景区。这里山峦起伏，峡谷夹于两山之间，峡谷的尽头有一座小 型水库，有小河沿峡谷流出，依地势形成一个个水潭、瀑布。两侧的山上绿树成林，山花掩映，山谷之中怪石密布，草木葱郁，流水潺潺。早春二月，漫步在峡谷 里，粉红的桃花遍撒苍山，嫩绿的枝条悄悄发芽，山风轻轻扶面，鸟鸣不绝于耳，置身于一片清新与宁静之中，仿佛踏入了世外桃源。
路况：由苹果园到灵溪景区约30公里，大部分沿109国道行进，路况非常好，山势起伏不是很大，过往车辆不多，路旁风景优美，非常适合自行车活动。
线路攻略：
由石景山区苹果园地铁站出发，向西北方向，沿金顶街、五里坨、三家店进入门头沟区，沿109国道前进，进入山区，道路依山势缓缓上升，右侧是嶙峋的 山石，左侧是静静流淌的永定河。经过军庄镇、陈家庄到达旦礼，此处有一“Y”字型三岔路口，右侧路口立一牌楼，上写“妙峰山风景区”，不要管它，沿左侧路 口前进，经过一座隧道后右转，前进3公里左右到达下苇店。在下苇店的丁字路口沿右侧道路直行进入下苇店村，沿109国道一直前进，在路的右侧先遇到一个小 岔口，路边有牌“游人止步”，不要进入，后又遇到一路口通往上苇店，也不要进入。公路在山谷中前进，到达一座桥梁前，道路左侧有一岔路口，立广告牌“妙峰 山灵溪风景区”，由此左转进入较窄的一条马路，109国道则与我们一沟之隔，渐渐拉开距离。沿路前进大约2公里，到达路的尽头，就是我们的目的地—-灵溪 科技园。
灵溪科技园是一个学生科学教育基地，门票10元/人，门口有餐馆和小卖部，如果准备在景区扎营，可以在这里补充食品和啤酒。沿峡谷溯溪而上，徒步 20分钟，到达烧烤区，可以在此使用明火。继续前进10分钟，到达宿营地。可以在此扎营，营地旁有一水潭，一条小瀑布泻入潭中，潭水清澈见底，可以烧水做 饭，但切勿污染池水。由园门至宿营地的这段路已经经过开发，沿途有垃圾桶和厕所。由宿营地可沿峡谷继续向前穿越，沿途欣赏的自然风光，大约1小时可到达水 库。
TIPS：
科技园门票10元/人,如果扎营,会加收15元/人的占地费,不过可以侃价。
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穿行峡谷间 骑行西沟
古北口景区中的西沟景区是个森林峡谷，这里没有台阶，没有柏油路，没有饭店，没有人造景观，有的就是真正的山沟，真正的森林，真正的大自然。
路况：进沟探险，山路起伏比较多。
线路攻略：
刚一出发就是一个大下坡,被爽风一吹,立刻更加精神。路的一侧是山，另一侧种着一行杨树，树冠浓密，正好为我们遮挡骄阳。路上可以看到卧虎山，据说角度好的话可以看出是两只老虎面对面卧着。
快到西沟景区入口的路边，看到宽阔的河滩上有一大片茂盛的杨树林。树林中几个帐篷已经露出雏形，还有桌椅、吃喝也摆满了一地，一干人等正在建立营 地。原来是群老外正打算在林里露营，还要在河滩上烧烤。西沟景区入口的对面河滩上就是马场,虽叫做马场,其实也只有不到10匹马。要是喜欢骑马,可以在这 里租一匹马骑进西沟，走到头往返的话大约需要2-3个小时,也可以骑马在河滩上过过瘾,然后再继续骑车进沟。
西沟景区的植被非常完好，沙石路很配合这种纯自然的感觉。道路的两面都是山，还有一条河沟，雨季的时候才会有水流。偶尔能看到从山坳间穿过的火车， 就从头顶上的铁路桥上飞奔过。当你到达马匹饲养场(马场上十几匹马的家)的时候，这才完成了进沟探险的一半，里面的那半绿荫更浓，山路也更起伏，恐怕也更 加狂野。
TIPS：
卧虎山景区入口处有一座万寿行宫,四合院式两进院落,可以提供食宿。房价在200元上下浮动。饭菜人均40元左右。爬山、骑车累了的话,这里还有火疗、按摩、足疗等保健项目可以放松。最奢侈的是,在行宫边上的小山坡上还有几个实木的亭子,可以在里面享受按摩、足疗。
景区人不多，可以租赁的山地车更少，但车况不错，但仍需要骑前试车。景区马场的马50元／小时(骑马进沟150元/4小时)，场地跑一圈10元。另外，古北口温差大，夜间需要穿长袖外套。
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初春凤凰岭 边骑边赏花
路况：推荐走北清路，路况很好，而且路旁种植的花草非常漂亮，同时树荫还能遮挡住阳光，非常适合入门级车友。
初春，正是杏花盛开的季节，骑行爱好者不如从城里出发，去这个离市区不远的世外桃源踏青赏花。骑行到山脚下后便可开始游览了，风景最好的是北线，奇 峰怪石、幽洞密穴、古刹宝塔以及漫山遍野的杏花。赏景之余还可到龙泉寺一览。龙泉寺始建于辽代应历初年，距今有一千多年的历史。山门前两株遒劲的翠柏有六 百多年，寺内还有两棵粗壮挺拔的银杏树和两株古柏，都已有千年树龄。
景区野趣天成：青山绿水，蓝天白云，层峦叠翠，密林曲径，奇花异草遍及山野，具有良好的生态环境;其上风上水的地理优势，使之享有京城“绿肺”之称。区内水质优良，空气清新，净化空气纯度为市区的5倍。
TIPS：
乘坐346路公交车沿途各站都可直达景区，全程27公里，须1小时。全程票价2.5元，一卡通0.4元。
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