在夏日的京城，当日头气温飙升到30度的时候，在京郊的山头上，则是空调屋的温度哦！想享受大自然的空调么？有华北“热海”中的“避暑凉岛”之称的雾灵山、夏季气温比京城低12度的京西灵山、比避暑山庄还低的云蒙山、七月份平均温度22摄氏度的百花山……
推 荐理由：雾灵山国家级自然保护区森林覆盖率高达93%，主峰海拔2118米，为燕山山脉主峰。属温带大陆季风型山地气候，具有雨热同季、冬长夏短、四季分 明、夏季凉爽、昼夜温差大的特征。地形地貌的复杂性，决定了气候的多样性，“山下飘桃花，山上飞雪花”，“山下阴雨连绵，山上阳光明媚”， “素有三里不同天，一山有三季”之称。年平均温度7.6°C，最热月平均气温17.6°C，是华北“热海”中的“避暑凉岛”。
穿越路线：从大沟村口沿山路前行约3公里左右，有一条山谷名叫大桩木沟，可由此而上，直达主峰玉皇顶。此段山路 坡陡，林木浓密，行进有一定困难，但景致是最好的。次日，经莲花池—龙潭峡—清凉界景区在雾灵山北门出山。然后由北门至大沟村至密云返京。不过你也可以在 第二天从另一侧下山，经壶口、龙潭、莲花池、仙人塔、十八潭至雾灵山风景区南门出山。
门票价格：90元
公交路线：从东直门乘长途汽车至密云，再转车到雾灵山国家森林公园下车即到。
自驾交通：从三元桥下京密路到密云，至桑园路口后右转直行37公里即到。
途中亮点：雾灵“樱花、云海、秋色、积雪”号称雾灵四绝，林木葱郁，空气新鲜。云蒸霞蔚是雾灵山最美丽的风景。
小贴士：“玉米粥、鲜豆腐脑、手扒羊肉”堪称雾灵美食三绝。流水沟内有一雾灵山村，游人至此可在农家小憩。
推荐理由：灵 山位于门头沟西北部，距京城122公里，主峰海拔2303米，是北京市最高峰。登上灵山之巅可观云海、赏日出、闻花香、听林涛，分外惬意。灵山3000亩 草甸、5000亩森林给您带来一个绿色世界。灵山夏季气温比京城低12度，这里是京城百姓理想的避暑胜地。灵山是天然的动植物园，有700多种动物和 800多种植物可供欣赏，山里活跃着松鼠、狐狸、野兔、山鸡，林中还有野山羊、狍子、野猪等动物。青海之舟——牦牛也在此扎根繁衍，形成了独特景观。 1997年，灵山景区修建了高空索道，全长1548米，落差430米，只需25分钟便可到达山顶。
交通指南：从苹果园乘929支线可直达；自驾车走阜石路到门头沟区双峪环岛，右转到龙泉宾馆走109国道，按景区标识行走直达灵山景区。
门票：灵山景区门票35元/张，持学生证5折优惠。景区高空索道票80元/张(往返)，单程上行50元/张、下行：40元/张(开放时间：7：30—18：30)(索道旅游旺季开放，其他时候停运)。灵山停车场小型车5元/车(在售票处收取)、大型车10元/车。
骑马：在灵山骑马比较成规模的地方有两处：第一处在江水河村口，有许多私人马夫在那里围着游客拉拢生意。租骑方式是分段骑乘(往山下走，而不是往景 区内的山上走)，价格从50-150元不等；第二处在灵山中心景区西北面草甸上的跑马场，有正规的骑乘场地，价格约100元/人。运气好的话，不用去新 疆，在灵山也可以骑到纯种伊犁马。
露营：在灵山除了常规自助游之外，如果装备准备充分的话，还可以以穿越、露营的方式在这里进行户外活动。许多户外爱好者会选择从灵山中心景区的“灵 云彩屋”度假村后面往山顶走，通过草坪、原始次生林、白桦林、高山草甸，最后到达五间房景点，全程徒步约1.5-2小时(途中可观赏到白桦林、野牦牛群、 五间房的金莲花、野罂粟花等多种高山花卉)。也可以自带帐篷(景区也有帐篷出租，淡季50元/顶，旺季200元/顶)，在中心景区的草甸上搭帐篷露营。
推荐理由：险、秀、奇、雄皆佳。山中水流终年不断，溪流在高山峡谷中急驰轰鸣，加上溪边片片芦苇，造就出北国江南韵味，令人更觉秀美。气候凉爽宜人，空气中负氧离子含量极高，山中植被覆盖率达90%以上。云蒙山最炎热的7月，平均温度为20℃，比避暑山庄还低。
门票价格：35元
交通指南：东直门长途汽车站936路直达，节假日宣武门教堂前有旅游专线车。汽车出东直门走酒仙桥到牛栏山环岛，一直向北过怀柔县城，经西庄、河防口再向北便是云蒙山。全程均为国道，行路甚易。
推荐理由：百花山地形、地貌、地质条件复杂，具有很高的科学价值和游览观赏价值。有反映地质变迁的历史遗迹–晚更新世和全新世早期寒 冷条件下形成的“古石海”、“冰缘城堡”、“冰壁岩柱”等。百花山环境独特，风景优美，气候凉爽，是一个很好的旅游场所。年降水量720毫米以上，年均气 温6-7 摄氏度，七月份平均温度22摄氏度，是消夏避暑的胜地。这里水资源相当丰富，条条沟壑溪水长流，自海拔900米至2000米处均有清泉分布，且水质极好， 无污染。百花山的风景资源可分为四大景区，35个景点：百花山主峰景区、百花草甸景区、望海楼景区、百草畔景区。这里风景独特，气候宜人，群山环抱，奇峰 连绵，溪水潺潺，奇花异草，稀禽珍兽分布其中。
公交：苹果园地铁西边乘892路公交车到达百花山(黄塔张家铺方向)。每天早9：00和下午4：30共两趟。
自驾车：走108国道至贾峪口路口右转弯去史家营方向即到；京石高速路至房山出口—坨里—108国道—贾峪口路口右转弯去史家营方向即到。
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雾灵山
推 荐理由：雾灵山国家级自然保护区森林覆盖率高达93%，主峰海拔2118米，为燕山山脉主峰。属温带大陆季风型山地气候，具有雨热同季、冬长夏短、四季分 明、夏季凉爽、昼夜温差大的特征。地形地貌的复杂性，决定了气候的多样性，“山下飘桃花，山上飞雪花”，“山下阴雨连绵，山上阳光明媚”， “素有三里不同天，一山有三季”之称。年平均温度7.6°C，最热月平均气温17.6°C，是华北“热海”中的“避暑凉岛”。
穿越路线：从大沟村口沿山路前行约3公里左右，有一条山谷名叫大桩木沟，可由此而上，直达主峰玉皇顶。此段山路 坡陡，林木浓密，行进有一定困难，但景致是最好的。次日，经莲花池—龙潭峡—清凉界景区在雾灵山北门出山。然后由北门至大沟村至密云返京。不过你也可以在 第二天从另一侧下山，经壶口、龙潭、莲花池、仙人塔、十八潭至雾灵山风景区南门出山。
门票价格：90元
公交路线：从东直门乘长途汽车至密云，再转车到雾灵山国家森林公园下车即到。
自驾交通：从三元桥下京密路到密云，至桑园路口后右转直行37公里即到。
途中亮点：雾灵“樱花、云海、秋色、积雪”号称雾灵四绝，林木葱郁，空气新鲜。云蒸霞蔚是雾灵山最美丽的风景。
小贴士：“玉米粥、鲜豆腐脑、手扒羊肉”堪称雾灵美食三绝。流水沟内有一雾灵山村，游人至此可在农家小憩。
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灵山
推荐理由：灵 山位于门头沟西北部，距京城122公里，主峰海拔2303米，是北京市最高峰。登上灵山之巅可观云海、赏日出、闻花香、听林涛，分外惬意。灵山3000亩 草甸、5000亩森林给您带来一个绿色世界。灵山夏季气温比京城低12度，这里是京城百姓理想的避暑胜地。灵山是天然的动植物园，有700多种动物和 800多种植物可供欣赏，山里活跃着松鼠、狐狸、野兔、山鸡，林中还有野山羊、狍子、野猪等动物。青海之舟——牦牛也在此扎根繁衍，形成了独特景观。 1997年，灵山景区修建了高空索道，全长1548米，落差430米，只需25分钟便可到达山顶。
交通指南：从苹果园乘929支线可直达；自驾车走阜石路到门头沟区双峪环岛，右转到龙泉宾馆走109国道，按景区标识行走直达灵山景区。
门票：灵山景区门票35元/张，持学生证5折优惠。景区高空索道票80元/张(往返)，单程上行50元/张、下行：40元/张(开放时间：7：30—18：30)(索道旅游旺季开放，其他时候停运)。灵山停车场小型车5元/车(在售票处收取)、大型车10元/车。
骑马：在灵山骑马比较成规模的地方有两处：第一处在江水河村口，有许多私人马夫在那里围着游客拉拢生意。租骑方式是分段骑乘(往山下走，而不是往景 区内的山上走)，价格从50-150元不等；第二处在灵山中心景区西北面草甸上的跑马场，有正规的骑乘场地，价格约100元/人。运气好的话，不用去新 疆，在灵山也可以骑到纯种伊犁马。
露营：在灵山除了常规自助游之外，如果装备准备充分的话，还可以以穿越、露营的方式在这里进行户外活动。许多户外爱好者会选择从灵山中心景区的“灵 云彩屋”度假村后面往山顶走，通过草坪、原始次生林、白桦林、高山草甸，最后到达五间房景点，全程徒步约1.5-2小时(途中可观赏到白桦林、野牦牛群、 五间房的金莲花、野罂粟花等多种高山花卉)。也可以自带帐篷(景区也有帐篷出租，淡季50元/顶，旺季200元/顶)，在中心景区的草甸上搭帐篷露营。
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云蒙山
推荐理由：险、秀、奇、雄皆佳。山中水流终年不断，溪流在高山峡谷中急驰轰鸣，加上溪边片片芦苇，造就出北国江南韵味，令人更觉秀美。气候凉爽宜人，空气中负氧离子含量极高，山中植被覆盖率达90%以上。云蒙山最炎热的7月，平均温度为20℃，比避暑山庄还低。
门票价格：35元
交通指南：东直门长途汽车站936路直达，节假日宣武门教堂前有旅游专线车。汽车出东直门走酒仙桥到牛栏山环岛，一直向北过怀柔县城，经西庄、河防口再向北便是云蒙山。全程均为国道，行路甚易。
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百花山
推荐理由：百花山地形、地貌、地质条件复杂，具有很高的科学价值和游览观赏价值。有反映地质变迁的历史遗迹–晚更新世和全新世早期寒 冷条件下形成的“古石海”、“冰缘城堡”、“冰壁岩柱”等。百花山环境独特，风景优美，气候凉爽，是一个很好的旅游场所。年降水量720毫米以上，年均气 温6-7 摄氏度，七月份平均温度22摄氏度，是消夏避暑的胜地。这里水资源相当丰富，条条沟壑溪水长流，自海拔900米至2000米处均有清泉分布，且水质极好， 无污染。百花山的风景资源可分为四大景区，35个景点：百花山主峰景区、百花草甸景区、望海楼景区、百草畔景区。这里风景独特，气候宜人，群山环抱，奇峰 连绵，溪水潺潺，奇花异草，稀禽珍兽分布其中。
公交：苹果园地铁西边乘892路公交车到达百花山(黄塔张家铺方向)。每天早9：00和下午4：30共两趟。
自驾车：走108国道至贾峪口路口右转弯去史家营方向即到；京石高速路至房山出口—坨里—108国道—贾峪口路口右转弯去史家营方向即到。
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